Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara cepat melangsingkan badan secara alami - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Tuesday, August 18, 2015

Cara cepat melangsingkan badan secara alami





Langsingkan tubuh -  Tubuh langsing dan semampai adalah dambaan setiap wanita maka tidak heran di jaman sekarang ini banyak sekali para wanita yang rela mengeluarkan isi kantongnya demi mendapatkan tubuh yang langsing bahkan ada yang rela berburu sampai ke luar negara .

tetapi itu semua sah sah saja , di jaman sekarang ini memang sudah sangat canggih dan banyak sekali perusahaan terkemuka yang menawarkan produknya terutama produk kecantikan, tapi ingat..di jaman sekarang ini juga banyak sekali produk produk yang bukan asli alias palsu dan itu semua perlu anda waspadai karena salah pilih bisa berakibat patal bagi tubuh anda 




Tubuh yang langsing adalah kebanggan tersndiri bagi para wanita karena mempunyai tubuh yang langsing akan mendapatkan banyak pujian dari seseorang yang memandangnya maka dari itu tidak heran kalau wanita jaman sekarang rela mengeluarkan isi kantongnya bahkan sampai puluhan juta demi untuk mendapatkan impianya yaitu mempunyai tubuh yang langsing .

Nah...di kesempatan kali ini saya akan menjelaskan kepada anda tentang cara cepat untuk melangsingkan badan anda tentunya dengan cara cara yang alami .

karena menurut saya dengan cara yang alami akan lebih aman ,aman di badan dan juga aman di kantong atau bisa di sebut ngirit gitu lo..! ok kita langsung aja ke pokok dari artikel ini cara melangsingkan badan secara alami berikut bahan yang kita perlukan  : 

1.  Jeruk nipis


Buah yang banyak mengandung vitamin C adalah jeruk nipis , kasiat dari pada jeruk nipis memang tidak di ragukan lagi , karena jeruk nipis memiliki kandungan asam amino , asam amino ini di nilai mampu menurunkan berat badan anda , karena asam amino dapat menyerap kadar gula yang ada pada tubuh anda sehingga tubuh anda sedikit demi sedikit tubuh anda akan terbebas dari gula dan sedikit demi sedikit tubuh anda akan menjadi langsing 


Caranya :


Ambil 2 buah jeruk nipis lalu potong menjadi dua bagian jangan lupa buang bijinya setelah itu peras di dalam gelas tambahkan sedikit madu ingat madu hanya sedikit saja karena yang di perlukan di sini adalah rasa asamnya , setelah dicampur madu lalu tambahkan air hangat lalu minum , ingat lebih bagus diminum pagi hari disaat perut anda kosong , lakukan cara ini 2 kali dalam sehari maka badan anda akan berangsur mendjadi langsing .

2.  Nasi merah 


Jika berat badan anda cepat naik atau cepat gemuk maka yang harus di lakukan anda adalah berupaya menurunkan berat Badan anda dengan cara mengurangi nasi putih dan memperbanyak nasi merah , nasi merah banyak memiliki kandungan serat dan nutrisi yang lebih tinggi apa bila di sama kan dengan nasi putih Dan bukan hanya itu nasi merah juga mengandung karbohidrat komplek yang baik untuk menurunkan berat Badan anda .

Caranya  :

Anda harus memperbanyak mengonsumsi nasi merah , dan anda harus mengurangi nasi putih Karena nasi putih memiliki banyak kandungan gula yang membuat badan anda selalu naik Jadi mulailah dari sekarang untuk memperbanyak mengonsumsi nasi merah maka berat badan anda akan berangsur turun .

3.  Buah dan sayur 


Untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat , maka  dari itu diet yang sehat adalah harus memperbanyak mengonsumsi Buah buahan dan sayuran karena buah buahan Dan sayuran banyak mengandung serat yang tinggi sehingga mampu untuk memerangi lemak dalam tubuh anda dan sekaligus memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh anda . dan untuk membantu proses penurunan badan anda sebaiknya tinggalkan kebiasaan mengemil karena mengemil dapat memperlambat proses penurunan badan anda terutama cemilan yang tidak sehat seperti goreng gorengan ,makanan manis dan  juga makanan asin dan ini semua bisa anda ganti dengan buah buahan 


Caranya  :

Makanlah buah buahan ketika sehabis  makan , dan ingat konsumsilah buah buahan yang madih fres atau masih segar karena buah yang msih segar kandungan nutrisinya masih sangat tinggi sehingga mampu membantu mempercepat prosrs penurunan berat badan anda


4.  Minuman bersoda 


Minuman yang mengandung kalori dan gula sebaiknya anda tinggalkan seperti minuman yang mengandung soda karena minuman yang mengandung soda dapat meningkatkan tumpukan lemak dengan cepat karena di dalam satu botol minuman yang bersoda terdapat kandungan 250 kalori sehingga dapat memicu obsrsitas dalam tubuh dan bukan itu saja minuman yang mengandung soda dapat memicu berbagai penyakit seperti diabetes atau prngroposan pada tulang .


5.  Air putih 


Banyak orang yang tidak memahami bahwa air putih adalah sumber kesehatan bagi tubuh anda , dengan mengonsumsi air putih cukup atau 8 gelas perhari maka tubuh anda akan terbebas dari kalori dan lemak yang membuat berat badan anda naik dan bukan itu saja , dengan mengonsumsi banyak air putih maka dapat menetralisir racun racun dalam tubuh anda sehingga tubuh anda akan terbebas dari berbagai jenis penyakit 


6.  Kurang tidur 


Di dalam masa penyembuhan tidur adalah sangat penting , tetapi di dalam masa penurunan berat badan anda tidak sama , dan di dalam masa penurunan berat badan anda harus kurangi jadwal tidur anda karena orang yang terlalu banyak tidur Sangatlah tidak baik bagi kesehatan terutama tidur dengan cara bermalas malasan , dan di sini saya menyarankan apa bila anda ingin memiliki tubuh yang langsing atau ideal maka jangan terlalu banyak tidur , dan usahakan anda harus banyak banyak menggerakan badan anda supaya peredaran darah dalam tubuh anda menjadi lancar dan lemak pada tubuh anda akan berangsur mengurang .


7.  Berolah raga


Di dalam masa proses penurunan berat badan anda maka anda harus banyak banyak melakukan olah raga tetapi dengan cara yang benar dan teratur , lakukan olah raga pagi dan sore dan usahakan olah raga anda supaya mengeluarkan keringat karena dengan keluarnya keringat maka lemak anda akan terkikis atau berangsur mengurang dan ingat dengan cara berolah raga maka dapat membakar atau mengubah lemak menjadi tenaga sehingga tubuh anda secara perlahan akan menjadi tubuh yang berbentuk atau tubuh yang langsing 


8.  Istirahat yang cukup 


Di dalam melakukan terpai ini anada harus melakukan istirahat yang cukup oleh karena  itu di dalam melakukan terapi ini usahakan agar waktu tidur anda adalah  minimal 8 jam perhari supaya dapat membuat produksi hormon tetap
seimbang, sehingga nafsu makan pun bisa menjadi lebih teratur  dengan baik dan juga  kebugaran tubuh pun akan  menjadi lebih vit dan bugar

9. Hindari Makanan yang di goreng


Jika ingin memperoleh hasil yang maksimal maka sebaiknya anda mengurangi jenis makanan yang di goreng karena makan yang di  goreng dapat memberikan lemak yang akan tersimpan dalam tubuh anda , dan kolesterolpun akan semakin banyak dan perlu anda ketahui bahwa kolesterol adalah jenis lemak jahat sehingga dapat menyebabkan timbulnya gejala penyakit penyakit di tubuh anda ,  oleh karena
itu tubuh yang gemuk akan sangat rentan terkena penyakit . oleh karena itu di saat anda menjalankan terapi ini  alangkah baiknya jika anda mengonsumsi makanan dengan cara yang di rebusan , panggang , open ,  kukus dll


Untuk mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini dengan rajin tekun dan teratur

Demikianlah rincian cara melangsingkan badan secara alami semoga cara ini bergunaDemikianlahsemua dan tentunya saya tidak akan berhenti sampai di sini untuk memberikan tips tips kesehatan dan kecantikan untuk anda dan tentunya dengan cara yang alami dan terima kasih juga untuk anda karena telah berkunjung ke blog saya , sekian dari saya dan selamat mencoba .


Kunjungi juga tips lainya  :





Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top