Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara terbaik agar mata tetap sehat meskipun sering di depan computer - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Tuesday, October 13, 2015

Cara terbaik agar mata tetap sehat meskipun sering di depan computer




Mata tetap sehat meskipun sering di depan computer  - sebagian orang memang tidak memahami bahwa computer  , tv , dan hp bisa menyebabkan kerusakan pada mata anda karena di antara 3 benda itu sangant terang dan silau apa bila di lihat secara terus menerus  dan rasa silau itu bisa mengakibatkan kerusakan pada lensa mata anda dan apa bila kerusakan pada mata anda di abaikan maka bisa mengakibatkan kebutaat Oleh karena itu apa bila anda seorang yang aktiv di depan computer maka harus punya trik tersendiri agar mata tetap sehat meskipun sering di depan computer






Untuk mengetahui penyebab terjadinya mata anda tidak sehat karena cahaya computer , tv atau hp biasanya di awali mata terasa lelah kemudian naik ke kepala dan kepala terasa berat , dan apa bila ini sudah terjadi sedangkan anda masih terus memaksakan mata anda maka lama kelamaan mata anda akan terkena rabun atau penglihatan yang tidak jelas . oleh karena itu di kesempatan kali saya akan memberikan tips atau cara terbaik agar mata tetap sehat meskipun sering di depan computer . dan inilah rincianya :

1 .  meredupkan sinar 

Untuk mencegah terjadi kerusakan pada mata anda maka setinglah kecerahan sinar computer anda karena sinar dari computer anda yang sangat cerah dapat mengakibatkan kerusakan pada mata anda , dan biasanya gejala awal adalah kelelahan pada mata dan apa bila mata sudah lelah maka anda harus beristirahat .

2 .  jangan terlalu dekat 

Apa bila anda seorang yang aktiv di depan computer maka anda harus memahami jarak yang di benarkan atau jarak yang mmbuat mata anda tetap nyaman meskipun anda berlama lama di depan computer . dan seperti apa jarak yang di benarkan ?  jarak yang di benarkan adalah bukan berapa senti atau berapa meter melainkan apa bila sewaktu anda di depan computer terus mata anda terasa pegal maka posisi duduk anda agak sedikit mundur , dan apa bila anda sewaktu di depan computer mata anda sering berkedip maka itu juga sama posisi duduk anda terlalu dekat oleh karena itu cocokan posisi duduk anda dengan kenyamanan penglihatan anda supaya mata anda tetap sehat meskipun sering di depan computer .

3 .  mengistirahatkan mata 


Semua anggota tubuh yang aktif apa bila di pakasakan akan berakibat kerusakan pada anggota badan tersebut  Oleh karena itu apa bila sewaktu anda menatap computer terlalu lama maka yang akan terjadi mata anda akan mengalami kerusakan atau rabun , oleh karena itu apa bila mata anda sudah terasa lelah sewaktu berlama lama di depan computer maka mata anda harus di istirahatkan karena kalau di paksakan maka akan berakibat patal bagi mata anda .

4 .  vitamin A 

Apa bila anda anda seorang pembisnis online tentunya anda berjam jam atau berhari hari di depan computer dan tentunya anda harus memahami tentang Kesehatan mata karena seorang pembisnis online yang sangan berperan penting adalah mata . oleh karena itu jagalah Kesehatan mata anda tentunya dengan menjaga asupan  nutrisi yang kusus buat mata misalnya saja vitamin A , dan vitamin A sendiri bisa di beli di toko toko terdekat , dan bisa juga dengan cara alami misalnya anda dengan memperbanyak makan buah wortel karena vitamin A banyak terkandung pada buah wortel dan lebih bagus lagi apa bila di makan dalam keadaan masih mentah .

5 . cuci muka dengan air dingin 

Cara yang satu ini memang belum banyak di ketahui oleh para kalangan pengguna computer yaitu mencuci muka dengan air dingin sewaktu mata anda sudah merasa lelah dan terbukti hasilnya pun sangat merilekan wajah dan mata anda dan Caranya pun sangat sederhana hanya membasuh muka anda di saat anda merasakan lelah pada mata anda dan hasilnya sungguh rilek dan nyaman serta lelah pada mata anda akan segera hilang .

6 .  kaca mata anti radiasi 

Cara untuk menahan sinar radiasi atau cahaya pada computer adalah memakai kacamata anti radiasi , memang cara ini sangat praktis  tetapi ada sebagian orang yang tidak menyukainya di karenakan apa bila orang memakai kacamata pertanda matanya sudah rusak atau sudah tidak sehat lagi , dan biasa yang di alami seperti ini di kalangan para anak muda dan di anggapnya apa bila memakai kacamata di anggap matanya sudah rusak atau sudah tua , tetapi demi Kesehatan pada mata anda sebaiknya anda memakainya .

7 .  berolah raga 

Untuk menjaga Kesehatan anggota tubuh sebaiknya anda di barengi dengan rutin berolah raga karena berolah raga sangat penting untuk memberikan ketahanan pada anggota tubuh anda termasuk mata anda , lakukanlah berolah raga secara rutin agar mata anda lebih kebal di dalam melihat atau menangkal sinar sinar radiasi tersebut .

Inilah deretan tips atau cara terbaik agar mata tetap sehat meskipun berada di depan computer dan semoga cara ini bisa di terapkan untuk anda semua dan kususnya bagi pengguna pengguna computer . dan kiranya cukup sekian informasi tentang kesehatan dari saya dan untuk mengetahui tips lainya anda bisa kunjungi di ( www.obatcaraalami.com  )  dan di sini anda akan di sajikan informasi tentang kesehatan dan Kecantikan secara alami . dan sekian dari saya dan selamat mencoba . by warto Wardoyo





Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top