Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara alami mengatasi susah buang air besar - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Wednesday, March 16, 2016

Cara alami mengatasi susah buang air besar



Susah buang air besar -  memang sangat mengganggu aktivitas sehari hari apa lagi di saat saat kita sedang bekerja , biasa yang jadi masalah seharusnya anda pergi buang air besar 5 menit sudah selesai tetapi di saat anda mengalami masalah susah buang air besar maka waktu yang di habiskan bisa saja 15 menit bahkan bisa lebih dari 15 menit , jadi alangkah mengganggunya apa bila anda mengalami masalah buang air besar , oleh karena itu cegahlah BAB  anda .




Cara alami mengatasi susah buang air besar

                               
Dan cara untuk mengatasinya sendiri beragam cara caranya ada yang memakai obat obatan dari dokter dan yang memakai obat kemasan dan ada juga yang memakai cara tradisonal atau memakai obat alami . biasa yang di alami susah buag air besar di karenakan tinja yang mengeras  dan akan mengalami susah buang air besar , dan masalah ini terjadi di karenakan oleh sistem pencernaan dan tentu masalah ini akan mengganggu kenyamanan anda .


Dan untuk pecegahanya sendiri bisa juga di bantu dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan serat misalnya buah buahan dan sayuran dan salah satu dari buah buahan yaitu apel dan alpukat dan sayuran , oleh karena itu di masa pencegahan susah buang air besar hindari dulu makanan makanan tersebut di karenakan akan mengganggu proses penyembuhan , dan setelah anda mengetahui makanan yang sementar di hindari kini saatnya anda mengetahui makanan apa yang bisa susah buang air besar anda dan ini salah satunya .


Sari tebu 

Untuk membantu proses di dalam mengatasi susah buang air besar anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung molases dan molases itu sendiri ada terdapat pada sari tebu dan konon katanya sari tebu di percaya bisa mengatasi berbagai macam penyakit seperti unuk kesehatan mata , kesehatan rambut dan bisa juga untuk kesehatan kulit dan yang paling ampuh yaitu untuk mengatasi susah BAB 

Caranya  :  Ambil 2 sendok makan sari tebu lalu campurkan Dengan satu gelas air matang lalu minum dan lakukan cara alami ini satu hari satu kali dan lebih baiknya cari ini di minum pada pagi hari agar makanan yang nanti di konsumsi akan di serap sari tebu tersebut kemudian tunggu hasilnya dalam satu minggu maka masalah susah buang air besar anda akan menjadi sembuh .

Coklat murni

 Cara mengatasi BAB kali ini saya akan menggunakan cokelate murni  karena cokelate  memiliki kandungan antioksidan dan berfungsi untuk kesehatan tubuh anda dan salah satu zat yang di butuhkan adalah magnesium yang berfungsi untuk meningkatkan kenerja fungsi usus dan bukan itu saja magnesium juga di nilai mampu untuk meningkatkan ereksi dan membatu kekuatan usus untuk berkontraksi , oleh karena itu untuk membantu mengatasi susah buang air besar sangat di butuhkan makanan yang mengandung magnesium yaitu terdapat pada cokelate .


Caranya  :  Anda bisa membeli cokelate di toko toko tapi ingat cokelate yang di butuhkan di sini adalah cokelate hitam atau cokelate murni dan bukan cokelate yang berbentuk kemasan , oleh karena itu konsumsilah cokelate hitam atau cokelate murni sebagai cemilan sehari hari dan tunggu hasilnya dalam satu minggu mendatang maka anda akan terbebas dari susah buang air besar .

Xylitol 

Cara mengatasi BAB selanjutnya anda bisa menggunakan bahan dasar untuk kesehatan gigi yaitu xilytol .  xylitol di nilai sangat bagus untuk mengatasi susah BAB anda dan bukan itu saja xylitol juga  di nilai mampu untuk mengatasi masalah yang lainya seperti mengurangi berat badan , dan dapat membersihkan usus dengan sendirinya , dan xylitol sendiri bersipat rendah gula sehingga dapat di konsumsi kapan saja dan untuk mendapatkan xylitol sendiri sangat mudah hanya dengan membeli permen karet dan ingat ya bukan semua permen karet yang ada kandungan xylitolnya oleh karena itu  pilihlah permen karet yang mengandung xylitol dan anda bisa mengonsumsinya setiap hari maka masalah susah buang air besar anda akan menjadi berkurang .

Buah pepaya 

Cara alami melancarkan buang air besar berikutnya  anda bisa
memperbanyak mengkonsumsi peppepaya juga  pepaya merupakan buah yang mudah sekali di cari dan harganya yang pun sangat murah . Namun kasiatnya sangatlah bermanfaat yaitu dapat di gunakan untuk mengatasi BAB  karena yang terdapat di buah pepaya adalah kandungan Vitamin C dan vitamin C ini sangat baik untuk mengatasi susah buang air besar  .

Caranya  :  Dan cara mengatasi BAB dengan buah pepaya pun sangat mudah sekali hanya dengan mengonsumsi buah pepaya setiap hari minimal satu buah . maka anda akan terbebas dari BAB . dan cara mengonsumsi biasa di jadikan sebagai cuci mulut selepas makan .

Setrawberry

Strawberry adalah buah yang dapat melancarkan proses
pencernaan  .  dan kandungan serat serta vitamin yang terdapat pada
buah setrawberry cukup tinggi sehingga dapat melancarkan susah BAB  . Selain itu strawberry juga sangat baik untuk kesehatan kulit anda karena banyak mengandung  Vitamin C  dan vitamin C sendiri sangat baik untuk menutrisi kulit terutama untuk kulit wajah dan mengatasi susah buang air besar .

Caranya  :  caranya pun sangat mudah hanya dengan mengonsumsi buah setrawberry secara rutin setiap hari anda akan terbebas dari dari susah buang air besar . dan jumblah buah setrawberry yang anda konsumsi minimal 10 buah dalam satu harinya  kemudian rasakan bedanya . dan perut anda pun akan terasa lebih ringan dan buang air besar pun akan menjadi lancar .

Makan berserat

Kandunga yang di butuhkan untuk mengatasi buang air besar adalah mengonsumsi makn yang kaya akan serat karena serat adalah salah satu kandungan yang sangat di perlukan untuk melancarkan  proses pencernaan . Dan serat juga sangat berperan penting untuk membantu atau menjaga cairan yang berada  diusus besar . Sehingga dapat melancarkan susah buang air besar .

Caranya  :  hanya di minta untuk banyak mengonsumsi sayuran yang mengandung banyak serat . dan sayuran yang mengandung serat yang tinggal adalah kubis , lobak , jagung manis dan brokoli dan cara mengonsumsinya terserah anda . tetapi yang  lebih umumnya adalah di buat sayur mayur dan di konsumsi berasama nasi . dan lakukan cara ini setiap hari dan dalam jangka waktu kurang dari 1 minggu anda akan terbebas dari susah buang air besar .

Air putih 

Di dalam melakukannpengobatan apapun mengonsumsi air putih yang cukup sangat di anjurkan karena air putih adalah sumber dari kekuatan daya tahan tubuh dan bukan itu saja air putih juga mampu untuk menetralisir racun racun atau kotoran kotoran yang ada dalam tubuh terutama kotoran yang ada di bagian usus usus anda  sehingga anda akan terbebas dari susah buang air besar .

Caranya :  hanya di anjurkan untuk mencukupi kebutuhan air putih dalam satu harinya dan jika kebutuhan air putih mencukupi maka tubuh anda pun akan terbebas dari dehidrasi . oleh karena itu konsumsilah air putih minimal 8 gelas perhari atau setara dengan 1, 5 liter perhari maka anda akan terbebas dari susah buang besar .

Inilah rincian tips atau cara alami mengatasi sudah buang air besar semoga saja cara alami ini bisa di jadikan pilihan alternatif untuk anda . dan untuk mengetahui tentang tips tips yang lainya anda bisa kunjungi di (  www.obatcaraalami.com  )saya juga  tentunya tidak akan berhenti sampai di sini yaitu untuk memberikan tips atau cara yang tentunya dengan cara yang alami oleh karena itu ikuti terus perkembangan artikel artikel terbaru dari saya semuanya dengan cara yang alami dan saya juga mengajak anda untuk selalu terus menjaga Kesehatan anda dan saya juga mengucapkan terima kasih karena telah berkunjung ke blog saya sekian dari saya dan selamat mencoba .


Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top