Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Buah yang baik untuk ibu hamil - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Thursday, December 24, 2015

Buah yang baik untuk ibu hamil

Buah yang baik untuk ibu hamil




Buah untuk ibu hamil - orang yang sedang hamil pada umumnya memang sangat berhati hati di dalam mengonsumsi jenis makanan entah itu makanan karbohodarat atau makanan yang mengenyangkan atau buah buahan dan juga minuman , jenis makanan yang di konsumsi ibu hamil memang ada yang tidak di perbolehkan terutamanya jenis buah buahan dan ada juga jenis jenis minuman dan yang sering kali di dengar adalah menggangu pertumbuhan janin anda atau bisa juga menyebabkan keguguran .



Bila kita bicara tentang menjaga kandungan itu adalah kewajiban bagi anda yang sedang hamil karena janin anda atau anak yang di dalam kandungan anda akan sehat apa bila anda sewaktu hamil telah menjaga makanan makanan yang sangat bagus untuk kesehatan kandungan anda , beberapa mitos mengatakan bahwa apa bila anda mengonsumsi makanan tertentu maka anak anda akan ikut misalnya saja apa bila sewaktu hamil anda sering makan buah cery maka anak anda akan menjadi sehat putih dan bersih oleh karena itu pada kesempatan saya kali ini saya akan bergai tips yaitu tentang buah yang baik untuk ibu hamil dan semoga dengan membaca artikel ini anda memahami yaitu buah apa sebenarnya ysng bagus untuk di konsumsi oleh ibu yang sedang hamil .


Sebelum saya melanjutkan ke inti dari artikel ini yaitu buah yang baik untuk ibu yang ada baiknya anda memahami buah apa saja yang tidak boleh di konsumsi oleh wanita yang sedang hamil , buah yang tidak boleh di konsumsi oleh ibu hamil adalah buah nanas , dan buah pepaya , beberapa ahli kandungan mengatakan bahwa kedua buah tersebut apa bila konsumsi secara berlebihan ajan mengganggu perkembangan janin anda sehingga apa bila di makan dengan secara berlebihan maka kandungan anda akan mengalami masalah bahkan bisa juga menyebabkan keguguran oleh karena itu demi menjaga kandungan anda atau anak yang di dalam kandungan anda sebaiknya hindari kedua buah tersebut .


Dan untuk selanjutnya adalah minuman minuman yang tidak di anjurkan adalah yang mengandung alkohol dan gas karena kedua minuman ini bisa mengganggu perkembangan janin anda bahkan janin anda bisa menjadi kering dan akibatnya anda akan mengalami masalah keguguran oleh karena di masa anda sedang hamil ada baiknya anda hidari kedua minuman tetsebut karena ini semua demi buah hati anda yang masih di dalam kandungan anda , dan selain minuman ada juga makanan dan makanan tersebut adalah tape entah itu tape singkong atau tape beras ketan dan keduanya itu sangat bahaya karena tape mengandung ragi dan ragi akan terasa panas di perut apa bila di konsumsi dsn ini semua akan mengganggu perkembangan janin anda .


Itulah salah satu jenis makanan minuman dan Buah buahan yang sebaiknya jangan di konsumsi sewaktu anda sedang hamil karena bisa saja ketiga jenis tersebut apa bila tetap di konsumsi maka impian anda untuk memiliki buah hati akan sia sia , dan setelah anda memahami tentang jenis yang tidak boleh di konsumsi dan sekarang saya akan memberi tahu buah apa aja sih...yang baik untuk di konsumsi sewaktu anda sedang hamil dan ini buah yang sangat baik untuk di konsumsi :


Buah pisang 

Buah yang baik untuk ibu yang sedang hamil adalah buah pisang , kenapa ya... harus buah pisang karena buah pisang memiliki kandungan kalium yang sangat tinggi serta memiliki kandungan vitamin B6 dan kedua zat ini sangat di butuhkan untuk perkembangan janin anda bukan itu saja buah pisang juga kaya akan serat sehingga dapat melanjarkan BAB karena selama anda hamil sering kali mengalami sembelit .

Buah alpuket 

Buah yang baik untuk ibu yang selanjutnya adalah buah alpuket karena buah alpuket memiliki kandungan lemak sehat atau lemak aktip dan bush alpuket juga mengandung asam folat karena wanita ketika sedang hamil membutuhkan lemak dan asam folat untuk menjaga kondisi sehat ibu dan juga janin anda .

Buah leci

Buah selanjutnya adalah buah leci dan buah leci ini sangat bagus untuk menutrisi ibu dan sekaligus menutrisi anak yang dibdalam kandungan anda sehingga ibu dan anak akan selalu sehat dan bugar karena selama anda hamil nutrisi untuk anda dan anak yang di dalam kandungan anda selalu cukup .

Buah apel 
Buah yang satu ini hampir semua orang menyukainya karena Buah apel mempunyai rasa yang sangat khas sehingga banyak yang menyukainya di samping itu buah apel juga mempunyai kandungan vitamin C dan mineral serta antioksidan sehingga buah apel sangat baik di konsumsi oleh ibu yang sedang hamil karena bisa mengontrol diet anda .

Buah berri 
Buah berri beragam jenisnya  blueberri , blacberri , radberri akan tetapi berfungsi sama bahwa buah berri juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga bisa menyeimbangksn berat badan anda sewaktu anda sedang hamil sehingga selama anda hamil tidak akan mengalami kenaikan berat badan yang sangat banyak.

Buah mangga 
Buah kegemaran saya ini ikut andil di dalan menyehatkan kandungan anda yaitu buah mangga , para ahli gizi mengatakan mengatakan bahwa buah mangga mempunyai kandungan vitamin yang sangat tinggi yaitu vitamin A dan vitamin C dan vitamin A dan vitamin C ini sangat di butuhkan oleh ibu ibu yang sedang hamil karena pada umumnya ibu yang sedang hamil sering kali mengalami susah buang air besar dan bukan itu saja buah mangga juga membantu terjadinya morning sickness.

Buah anggur 
Ada kabar miring mengatakan bahwa ibu hamil sangat ragu Untuk mengonsumsi buah anggur padahal itu salah katena justru bush anggur sangat bagus untuk di konsumsi oleh ibu yang sedang hamil karena kandungan pada buah anggur adalah vitamin A karena ibu hamil butuh metabolisme dari vitamin A tersebut dsn bukan itu saja buah anggur juga mengandung magnesium , kalium , fosfor , natrium dan ini semua sangan di butuhkan bagi ibu yang sedang hamil .

Buah lemon 
Manfaat buah lemon memang sangat banyak di samping bisa mencerahkan kulit wajah buah lemon juga nilai mampu untuk memberikan kesehatan bagi ibu yang sedang hamil di antaranya bisa membantu melancarkan pencernaan serta membantu menghilangkan rasa mual serta membantu menetralisir racun dalam tubuh yang di sebabkan radikal bebas .


Cukup sekian rincian tentang buah yang baik untuk ibu hamil semoga dengan adanya rincian ini anda lebih memahami tentang buah yang bagus untuk di konsumsi dan buah yang tidak boleh di konsumsi dan jangan pernah berhenti untuk memberikan makanan makanan yang bergizi . ini semua demi buah hati anda dan jangan lupa penuhi kebutuhan air putih anda minimal 8 gelas perhari . Kiranya cukup sekian informasi tentang menjaga kandungan dan untuk mengetahui tips lainya anda bisa kunjungi di (  www.obatcaraalami.com  ) sekian dari saya dan selamat mencoba . by warto Wardoyo




 
Back To Top