Kesehatan dan kecantikan

Buku ini berisi cara cara pengobatan dan juga cara cara kecantikan secara tradisional Indonesia .

iklan google

Friday, February 5, 2016

Cara alami meluruskan tulang yang bengkok

Cara alami meluruskan tulang yang bengkok 





Tulang yang bengkok -  pada umumnya jika orang yang sudah tua akan mengalami bentuk tubuh yang melengkung atau bengkok salah satunya pada bagian tulang belakang , tulang leher dan tulang bahu , pada umumnya orang yang tidak memahami bahwa terjadinya tulang bengkok pada bagian belakang  , leher dan bahu adalah murni karena faktor usia padahal itu semuanya tidak benar , terjadinya tulang bengkok adalah karena kita sendiri  salah satunya adalah tulang belakang , leher dan bahu dan untuk lebih jelasnya ini cara alami meluruskan tulang belakang yang bengkok .





Pada artikel cara alami meluruskan tulang yang bengkok ini saya akan memberikan sedikit pengertian tentang terjadinya tulang yang bengkok ketika menjelang umur yang sudah lumayan , yang seperti sudah saya katakan di atas bahwa terjadinya pembengokan pada bagian tersebut adalah kebias kita yang tidak seimbang oleh karena ketidak seimbangan maka bentuk tulang akan menjadi tidak tegak atau tidak pada posisi yang tidak seimbang dan sebelum saya melanjutkan ke inti dari cara alami meluruskan tulang yang bengkok ada baiknya jika anda memahami tentang rincian terjadinya pembengkokan pada bagian tersebut  dan selain tulang belakang ada juga cara alami meluruskan tulang hidung yang bengkok tapi tips ini saya akan ungkap di artikel selanjutnya .


Tulang belakang 

Terjadinya pembengkokan pada bagian tulang belakang di karenakan kebiasaan duduk yang kurang tegak salah satu contoh anda bekerja di kantor dan anda menghabiskan waktunya di kursi dan apa bila posisi duduk anda terlalu condong ke depan maka hari demi hari bulan demi bulan  dan tahun demi tahun maka badan anda akan menjadi bungkuk di karenakan bagian tulang yang tertekan akan terkikis dan di bagian tulang yang tidak tertekan akan bertambah oleh karena itu apa bila duduk anda tidak seimbang maka akan mengalami pembungkukan di masa tua anda dan selain pembengkokan pada tulang belakang ada pembengkokan pada tulang pinggang .


Tulang leher 

Terjadinya pembengkokan pada bagian leher di karenakan posisi di saat tidur adalah kurang benar salah satu contohnya pemakaian bantal yang terlalu tinggi sehingga membuat tulang leher menjadi bungkuk ke  depan dan ini semua bisa membuat anda di masa tua menjadi bungkuk dan untuk menghindari ini anda harus memahami cara agar tulang leher jadi tegak atau tidak bungkuk dan selain menjaga tulang leher anda juga wajib untuk menjaga tulang punggung jadi tegak dan untuk cara alami meluruskan tulang punggung yang bengkok saya akan memberikan caranya di artikel selanjutnya .


Tulang bahu 

Terjadinya tulang bahu menjadi tidak seimbang atau tingi sebelah dan ini di karena karena beban yang di lakukan di saat anda ber aktivitas terlalu tidak seimbang salah satu contohnya membawa beban yang berlebihan dan beban tersebut hanya di lakukan satu sisi saja maka akan mengalami ketidakseimbangan pada tulang bahu oleh karena itu jika anda melakukan aktivitas menggunakan bahu supaya bergantian supaya tulang bahu menjadi lebih seimbang .

1.  Cara mengatasi tulang bengkok pada bagian belakang



Terjadinya pembugkukan adalah terkikisnya atau tumbhnya sendi sendi di bakian tulang selangka sehingga membuat otot pectoralis minor di bagian samping dada bekerja sendiri untuk menstabilkan sendi sendi yang terkikis akibat tetrlalu condong ke depan dan ini cara mengatasi pembungkukan pada tulang belakang atau  cara meluruskan tulang belakang yang bengkok secara alami .


Cara memperbaiki bentuk badan yang bungkuk adalah melakukan pembaaringan di lantai dengan posisi telungkup kemudian rentangkan kedua tangan anda ke samping dan posisinya seperti burung terbang , kemudian tekuk kaki anda berbntuk 90 derajat kemudian angkat kepala , dada dan tangan secara bersamaan sehingga dada berbentuk naik ke atas dan angkat setinggi mungkin makin tinggi maka makin cepat mengatasi pembungkukan tersebut dan ingat selama anda melakukan ini perut anda dalam ke adaan kosong  dan lakukan cara ini setiap hari .


2.  Cara mengatasi tulang bengkok pada leher 



Terjadinya condongnya pada tulang leher bisa di akibatkan karna memakai bantal yang terlalu tinggi , membaca buku yang terlalu nunduk dan ini mengakibatkan otot bagian belakang longgar dan otot bagian depan menjadi ketat sehingga posisi tulang leher menjadi condong ke depan dan cara mengatasinya :

Cara untu seimbangkan otot leher bagian depan dan bagian belakang adalah condongkan dada anda ke depan kemudian angkat dagu anda seatas mungkin sehingga bagian kepala belakang anda menyentuh tulang punggung belakang anda kemudian tahan untuk beberapa saat jika anda capek turunkan kelapa anda kemudian ulangi beberapa kali .

3.  Cara mengatasi tulang bengkok pada bagian bahu 


Seperti yang saya sebutkan di atas bahwa di dalam melakukan aktivitas dengan menggunakan bahu haruslah seimbang dan kalau tidak seimbang maka yang terjadi bahu anda akan berbentuk miring di karenakan otot pada bahu yang tertekan akan mengalami kelonggaran dan bahu pada bagian yang tidak di pakai mengalami ketat sehingga bentuk bahu menjadi terlihat miring dan ini cara mengatasinya  :

Cara mengatasi bahu yang tidak seimbang adalah cari sebuah kursi yang bagian sampingnya kosong dan ada peganganya saja kemudian anda duduk tegak kemudian sangkutkan tangan anda yang bagian bahunya tinggi dan di satu sisi lagi  yang bahunya rendah tangan anda memegang bagian kepala dekat atas telinga dan dengan cara bersamaan tarik kepala anda agak keras apa bila terasa sakit maka lepaskanlah dan ulangi beberapa kali maka otot di bagian yang ketat akan longgar dan otot di bagian sebelahnya akan lebih naik lakukan cara ini dengan rutin minimal satu hari satu kali .

cara meluruskan tulang hidung yang bengkok secara alami

Inilah pengertian dan cara alami meluruskan tulang yang bengkok dan untuk menambah proses mengatasi tulang yang bengkok sebaiknya di seimbangi dengan berolah raga dan apa bila anda sukses menjalani terapi ini maka di saat anda menjelang sudah tua tidak akan mengalami kebungkukan dan sekian dulu tipis dari saya dan ingat seperti yang saya bilang bahwa selain tulang belakang tulang hidung juga bias di luruskan oleh kartena itu ikuti terus artikel terbaru cara meluruskan tulang hidung yang bengkok secara alami dan kunjungi tipis tipis yang lainya hanya di (  Obat cara alam  ) sekian dari saya dan selamat mencoba . by warto Wardoyo



Tinggalkan Komentar sesuai topik

 

iklan google

Back To Top