Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) 5 Manfaat Dan Khasiat Dari Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Saturday, July 23, 2016

5 Manfaat Dan Khasiat Dari Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh





Manfaat dari kacang hijau -Diketahui  bahwa  kacang  hijau  banyak  mengandung  protein  yang  tinggi , mineral , fosfor  dan  kalsium . Di  samping  itu , kacang  hijau  juga  mengandung  zat asam  lemak  tak  jenuh  yang  bagus  untuk  kesehatan  jantung . Di Indonesia  kacang  hijau  sudah  tidak  asing  lagi  bagi  seluruh  lapisan  masyarakat  dimana bahan  pangan  ini  termasuk  ke  dalam  keluarga  polong  -  polongan  dan  mempunyai  khasiat  untuk  kehidupan  keseharian .

Kacang  hijau  adalah  sumber  protein  nabati  terbesar  untuk  kesehatan  tubuh  manusia .  Juga diketahui  bahwa  kacang  hijau  menempati  peringkat  ketiga  sebagai  tanaman  pangan  legum  terpenting  selain  kedelai  serta  kacang  tanah . Orang  -  orang  di  Indonesia  sering  memanfaatkan  kacang  hijau  sebagai  bahan  untuk  pembuatan  kudapan  ringan  seperti  bubur  kacang  hijau , bakpau , onde  -  onde , atau  gandas  turi .


5 Manfaat Dan Khasiat Dari Kacang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh


Mengenai  khasiat  dan  manfaat  dari  kacang  hijau  yang  umum  dikenal  oleh  warga  di  Indonesia , bisa  anda  simak  penjelasan  kami  di  bawah  ini  :

1).  Turunkan  kandungan  kolesterol  jahat  serta  tekanan  darah
Konsumsi  kacang  hijau  secara  rutin  diketahui bisa  turunkan  kandungan  kolesterol  jahat . Kacang  hijau  banyak  mengandung  serat  makanan  yang  tinggi  serta  bermanfaat  untuk  melindungi  kesehatan  usus , membuat  lancar  sistem  pencernaan , serta  turunkan  tekanan  darah .

2).  Menghambat  sel  kanker  payudara .
Kacang  hijau  banyak  mengandung  zat  yang  bisa memperlambat  pertumbuhan  sel  –  sel  kanker  seperti  sel  kanker  yang  menyerang  payudara  pada  kaum  wanita . Zat ini  diketahui  ampuh  buat  mencegah  berkembangnya  sel  tumor  ganas  menjadi  lebih  banyak .

3).  Menolong  melindungi  kesehatan  kulit  serta  rambut .
Kandungan  protein  serta  zat seng  dalam  sebutir  kacang hijau  dapat  menolong  melindungi  kesehatan  kuku  serta  rambut . Selain  itu  diketahui  bahwa  kacang  hijau  dapat  membantu  meremajakan  kulit  karena  kandungan  phytoestrogen  di  dalamnya  ampuh  buat  menolong  menghasilkan  kolagen  serta  melindungi  kulit  tetap  elastis , lembut , dan  mencegah  penuaan  dini .

4).  Baik  dikonsumsi  oleh  penderita  Diabetes .
Kacang  hijau  banyak  mengandung  indeks  glikemik  yang  rendah  sehingga  kacang  hijau  bagus  dimanfaatkan  untuk  dikonsumsi  oleh  para  penderita  diabetes . Dalam  studi  terbaru , kacang  hijau  diketahui  ampuh  buat  menurunkan  kandungan  gula  berlebih  di  dalam  darah .

5).  Melindungi  sistem  kekebalan  tubuh .
Kacang  hijau  memiliki  kandungan  protein  sebesar  3,16  gram  per  cangkir . Kandungan  proteinnya  cukup  tinggi  sehingga  menjadikan  kacang  hijau  sebagai  salah  satu  diantara  makanan  alternatif  untuk  anda  yang  jarang  makan  daging . Selain  itu , kandungan  lemak  serta  kolesterol  jahat  pada  kacang  hijau  jumlahnya  lebih  rendah  daripada  daging  ternak  dan  unggas . Protein  di  dalam  kacang  hijau  ampuh  buat  melindungi  sistem  kekebalan  tubuh  serta  mendukung  keberadaannya  pada  masing  –  masing  sel  aktif  tubuh . Kekurangan  protein  bisa  mengakibatkan  kerontokan  rambut , penyakit  kwasiorkor  (penyakit  kekurangan  protein ) , serta  busung  lapar .

Demikianlah  5  khasiat  kacang  hijau  bagi  kesehatan  tubuh . Semoga  informasi  ini  dapat  bermanfaat  untuk  anda  semua . dan  untuk  mengetahui  info  kesehatan  dan  Kecantikan  secara  alami  kunjungi  di (  www.obatcaraalami.com )
By warto wardoyo

Kunjungi juga cara cuci ginjal dengan menggunakan daun sledri




Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top