Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Khasiat Dan Manfaat Sereh Untuk Kesehatan - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Sunday, July 31, 2016

Khasiat Dan Manfaat Sereh Untuk Kesehatan


Khasiat  Dan  Manfaat  Sereh  Untuk  Kesehatan 



Sereh  merupakan  tanaman  herbal  dari  keluarga  rumput  poaceae . Sereh  adalah  jenis  rumput  yang  tinggi  berasal  dari  daerah  negara  –  negara  tropis  di  Asia . Tanaman  sereh  berbatang  kasar , berumbai  dengan  daun  tengah  yang  tumbuh  pada  tandan  yang  tebal  dan  mampu  tumbuhn dengan  tandan  yang  besar  dan  tingginya  sekitar  3  meter . Sereh  adalah  gudang  nutrisi  aromatik  terpenting  yang  ampuh  buat  memberikan  berbagai  manfaat  kesehatan . Sereh  dapat  dijadikan  sebagai  sumber    vitamin   penting   seperti  vitamin  A ,  B1 (  tiamin  ) ,  B2 ( riboflavin  ) ,  B3  (  niasin  ) , B5  ( asam pantotenat  ) , B6  ( pyridoxine ) , folat  dan  vitamin C . Juga  tanaman  obat  ini  menyediakan  mineral  penting  seperti  potasium , kalsium , magnesium , fosfor , mangan , tembaga , seng  dan  besi  yang  sangat  dibutuhkan  untuk  fungsi  tubuh  yang  sehat . Sereh  tidak  mengandung  kolesterol  berbahaya  atau  lemak  bagi  tubuh .
Selain  dimanfaatkan untuk bahan penyedap kuliner , serai  mempunyai  beragam  manfaat  obat  yang  bersifat antibakteri , antijamur  dan  antimikroba  yang  banyak  dikembangkan  di  seluruh  Asia  Tenggara , benua  Afrika  dan  benua  Amerika .

Berikut  khasiat  dan  manfaat  sereh  untuk  kesehatan

Serai  mengandung  antioksidan  flavonoid , dan  senyaw a fenolik  seperti  luteolin , glikosida , quercetin , kaempferol , elimicin , catecol , asam  klorogenat , asam  caffeic  yang  berkhasiat  obat . Senyawa  utama  dalam  serai  adalah  lemonal  atau  citral , yang  memiliki  sifat  anti - jamur  dan  anti - mikroba , serta  menyediakan  bau  lemon  yang  berbeda - beda .

Anti  kanker  :
Sereh  efektif  untuk  mengobati  berbagai  jenis  penyakit  kanker  tanpa  mempengaruhi  sel  -  sel  tubuh  yang  normal  dan  sehat . Penelitian  selanjutnya  membuktikan  aktivitas  anti  kanker  sereh  yang  telah  menunjukkan  hasil  memuaskan  dalam  pencegahan  kanker  kulit . Penelitian  lain  menunjukkan  sereh  banyak  membantu  untuk  menghambat  pertumbuhan  sel  –  sel  kanker  hati  fase  awal  dan  mencegah  pembentukan  lebih  lanjut . Efek  lainnya  adalahadalah  dapat  menghambat  pertumbuhan  sel  –  sel  kanker  payudara .

Gangguan  perut  :
Penelitian  telah  menunjukkan  bahwa  minyak  atsiri  dalam  tanaman  obat  sereh  mempunyai  sifat  anti  mikroba  dan  anti  bakteri  yang  banyak  membantu  memerangi  infeksi  disebabkan  oleh  berbagai  bakteri  patogen  seperti  helicobacter  pylori  dan  escherichia  coli . Sereh  bermanfaat  untuk  pencegahan  gangguan  gastro  intestinal  seperti  ulkus lambung , membantu  merangsang  fungsi  usus  dan  memperbaiki  pencernaan . Sifat  anti  inflamasi  dari  sereh  bermanfaat  untuk  mengobati  sembelit , ulcerative  colitis , diare , mual  dan  perut  nyeri .

Menyembuhkan  insomnia  :
Sereh  bermanfat  untuk  menenangkan  otot  dan  saraf , sehingga  dapat  membantu  mendorong  tidur  anda  menjadi  lebih  nyenyak . Penelitian  telah  menunjukkan  bahwa  teh  sereh  mempunyai  sifat  sedatif  dan  hipnotik ,  yang  ampuh  buat  membantu  meningkatkan  waktu  dan  kualitas  tidur  anda  menjadi  lebih  sehat .

Perawatan  kulit  :
Sereh  bermanfaat  sebagai  tonik  kulit  dan  sebagai  pembersih  yang  efektif  untuk  menjaga  kulit  berminyak  atau  berjerawat  tetap  dalam  kondisi  sehat  karena  sifat  astringent  dan  antiseptik . Hal  ini  terjadi  karena  sereh  mampu  buat  memperkuat  jaringan  kulit  dan  mengencangkan  pori  -  pori , serta  sifat  sterilisasi  lainnya .

Meskipun  aman , namun  penggunaan  teh  herbal  sereh  yang  terbuat  dari  sereh  secara  berlebihan  dapat  mengakibatkan  reaksi  alergi  pada  beberapa  orang . Jika  ada  gejala  alergi , dianjurkan  untuk  segera  berhenti  menggunakan  terapi  pengobatan  yang  dimaksud  dan  mencari  bantuan  medis  lainnya . Untuk  minyak  sereh  murni , tidak  harus  diterapkan  secara  langsung  pada  tubuh ,  karena  kadang  –  kadang  dapat  mengakibatkan  reaksi  yang  bisa  berbahaya  bagi  kesehatan  kulit . Oleh  karena  itu  dianjurkan  untuk  menghindarkan  minyak  sereh  murni  dari  jangkauan  anak  -  anak .


#   kunjungi  juga   :  Khasiat buah buahan untuk kesehatan

Dianjurkan  untuk  berkonsultasi  dengan  ahlil  kesehatan  sebelum  memutuskan  untuk  mempergunakan  minyak  sereh  sebagai  terapi  pada  kondisi  khusus , seperti  kehamilan  atau  mencoba  untuk  hamil , menyusui  dan  selama  pengobatan  penyakit  kronis  tertentu . dan  jangan  lupa untuk  mengetahui  kesehatan  dan  Kecantikan  secara  alami  anda  bisa  kunjungi  di  (  www.obatcaraalami.com  ) .



Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top