Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara Mengurskan Badan - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Sunday, September 4, 2016

Cara Mengurskan Badan




Pada jaman dahulu sebagian orang banyak yang menginginkan mempunyai tubuh yang gemuk karena jika mempunyai tubuh yang gemuk di nilainya tubuh itu sehat dan bukan itu saja jika tubuh anda gemuk berarti orang menilai anda adaslah orang kaya akan tetapi lain dulu lain pula sekarang . di jaman sekarang hampir semua orang ingin memiliki tubuh yang langsing atau kurus tapi ingat bukan kurus penyakitan  melainkan kurus yang sehat . dan di kesempatan saya kali ini saya akan memberikan tips atau cara menguruskan badan yang tentunya dengan cara yang alami .

Bila kita bicara tentang herbal alami atau cara cara tradisonal tentunya kita sering mendengar bahwa orang orang dahulu sangat jarang terkena penyakit di karenakan selalu memakan makanan dan meminum yang alami begitu juga kalau sakit selalu menggunakan obat obatan herbal atau tradisonal dan cara yang saya berikan ini jika anda serius melakunya maka seminggu bisa turun 2,5 kg sampai 5 kg karena cara ini tergantung anda serius atau tidaknya .

Jika anda mempunyai tubuh yang gemuk ketika anda melihat tubuh orang lain yang ramping maka anda akan merasa iri dan dari situlah seseorang akan beniat ingin menguruskan badan tapi ingat tidak semudah itu anda akan menjalani terapi menguruskan badan secara alami karena ketika anda  ingin menguruskan badan niatlah bersungguh sungguh artinya jika ingin mencapai sesuatu maka harus berujuang dengan sungguh sunggu dan jangan putus di tengah jalan sebelum mendapatkan hasil yang maksimal oleh karena itu simak baik baik cara menguruskan bada secara alami :

1 .  Hari pertama 

Jika anda anda ingin menguruskan badan dengan sungguh sunggu maka kebiasaan  pola makan akan di rubah dan tentu saja perubahan ini akan membuat diri anda merasa tidak nyaman bagai mana tidak karena jika anda melakukan diet dengan cara ini maka anda harus mengonsumsi buah buahan setiap harinya dan yang bagus untuk menguruskan badan adalah buah buahan yang banyak mengandung banyak air salah satunya apel , pier ,  bisa juga buah pisang tapi buah pisang kurang di anjurkan untuk program diet .

2 .  Hari kedua 

Pada hari berikutnya cara menguruskan badan dan jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal atau setidaknya sampai 5 kg dalam satu minggu maka seperti yang saya katakan di atas yaitu anda harus kerja keras dan di samping mengonsumsi buah buahan yang dianjurkan maka anda juga di haruskan mengonsumsi berbagai sayur sayuran entah itu berbentuk buah atau berbentuk dedaunan dan untuk mengonsumsi sayuran di haruskan mengonsumsi dengan cara di rebus , distem atau dikukus dan di makan secara mentah atau di jadikan salad .

3 . Hari ketiga 

Program cara menguruskan badan selanjutnya anda memasuki hari yang ke tiga di mana hari untuk mengobinasikan yang anda konsumsi yaitu mengonsumsi buah buahan seperti program hari pertama dan juga diprogram hari kedua yaitu mengonsumsi sayuran cara mengonsumsi seperti biasa anda makan sehari hari hanya bedanya biasanya anda konsumsi nasi kalau hari ke tiga anda konsumsi sayuran dan juga buah buahan dan ingat diproram yang ketiga ini anda di larang makan pisang atau kentang karena kentang dan pisang dapat menghambat program diet anda .

4 .  Hari keempat 

Pada cara menguruskan badan berikutnya dimana anda diharuskan mengonsumsi buah pisang dalam satu hari dan caranya bisa anda mengonsumsi langsung atau bisa juga dengan cara di bakar dan di oleskan susu dan yang terpenting jangan di goreng karena jika di goreng maka program cara menguruskan badan akan sia sia dan kenapa saya katakan demikian karena makanan yang di goreng akan memicu meningkatkan pembentukan lemak oleh karena itu jika program cara menguruskan badan bisa bertahan sampai hari keempat maka anda akan mulai merasakan keringanan pada tubuh anda .

5 .  Hari kelima 

Program cara menguruskan badan selanjutnya anda sudah memasuki hari kelima dimana anda akan merasakan perubahan pada tubuh anda yaitu terasa lebih ringan dan lebih kurus oleh karena itu di hari yang kelima ini anda sudah bisa mengonsumsi nasi dengan buah buahan berupa tomat atu apel akan tetapi nasi yang anda konsumsipun masih sangat terbatas yaitu cukup 5 sendok saja yaitu pagi , siang , dan juga sore dan ingat untuk malam tidak boleh mengonsumsi nasi lagi dan saya katakan lagi di program di hari yang kelima ini anda hanya mengonsumsi 5 sendok nani dan ditambah buah buahan .

6 .  Hari keenam 

Pada hari berikutnya anda sudah memasuki hari keenam di mana anda bisa mengonsumsi makanan yang berprotein tetapi untuk sarapan saja dan untuk siangnya anda masih harus mengonsumsi 5 sendok makan nasi di tambah sayuran dan juga buah buahan dan ingat sayuranya tidak boleh di goreng dan juga tidak boleh di tambahkan garam atau penyedap lain Karena garam dan juga penyedap dapat merangsang produksi lemak menjadi meningkat .

1 .  Hari ketujuh 

Di hari ketujuh ini di mana program cara menguruskan badan yang paling ditunggu karena di cara menguruskan badan ini di targetkan berat badan anda turun hingga 5 kg dan untuk hari yang ketujuh ini anda juga masih harus mengonsumsi 5 sendok nasi bersama sayuran dan juga buah buahan untuk selama anda masih menginginkan berat dadan anda terus menurun bisa juga dalam kurun waktu 1 bulan , dua bulan atau juga tiga bulan dan yang terpenting untuk program cara menguruskan badan ini yang diutamakan di awal hari pertama sampai hari ke tujuh dan jangan lupa selama anda melakukan program cara menguruskan badan ini asupan air putih anda harus cukup minimal 8 gelas lebih dalam setiap harinya agar supaya tubuh anda tidak terkena dehidrasi atau kekurangan cairan .

#  kunjungi juga :  Cara Menjaga Kesehatan Pada Anak 

Dan inilah rincian program cara menguruskan badan semoga saja informasi yang saya berikan dapat anda terapkan untuk menguruskan badan anda . dan kiranya cukup sekian informasi tentang diet sehat dan untuk mengetahui cara alami kesehatan dan Kecantikan anda bisa kunjungi di di (    Di Sini  )  warto wardoyo



2 komentar

Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top