Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Saturday, November 12, 2016

Cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami



Menghentikan kebiasaan merokok -  Roko adalah masalah yang sangat serius di masalah kesehatan karena sudah berapa korban yang di akibatkan oleh rokok . rokok adalah mengandung nikotin yang sangat tinggi sehingga mengancam Kesehatan bagi yang menghisapnya  oleh karena itu jika anda salah seorang perokok pasip maka berhentilah sebelum anda menjadi korban berikutnya karena sesungguhnya nikotin rokok adalah penyebab timbulnya beberapa penyakit berat di tubuh anda di antaranya TBC , kanker , kelainan fungsi hati , gagal ginjal, tumor ganas , jantung lemah  dll .


Cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami


Beberapa pakar medis mengatakan bahwa merokok itu tidak ada faedahnya sedikitpun dan justru malah sebaliknya jika anda merokok malah anda mendapat kerugian yang sangat besar di antaranya , tubuh dan mulut anda menjadi bau , duit anda menjadi boros , daya tahan tubuh anda menjadi lemah ,  tubuh anda akan rentan terkena penyakit , bisa membuat kering peranakan jika anda seorang perempuan dan masih banyak lagi kerugian kerugian lainya oleh karena itu " STOP...MEROKOK " .

Jika kita bicara tentang berhati merokok memang menjadi gendala yang di keluhkan oleh salah seorang perokok pasip salah satunya adalah ingin berhenti merokok tetapi susah untuk menghentikanya , oleh karena itu pada kesempatan saya kali ini saya akan memberikan tips atau cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami dan mudah mudahan cara yang saya berikan ini bisa membantu anda di dalam menghentikan kebiasaan rokok anda dan jika anda betul betul bisa berhenti merokok karena memakai tips ini itu adalah suatu kehormatan bagi saya karena sesungguhnya tips yang selau saya buat adalah semuanya untuk anda dan ini rincian yang perlu anda lakukan di cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami :

1 .  Mengurangi kebiasaan merokok

Tips atau cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami yang pertama di mana anda di wajibkan untuk mengurangi jumblah rokok yang biasa anda hisap setiap hari misalnya saja setiap harinya anda menghisap rokok 1 bungkus dan untuk menjalani terapi ini and bisa mengurangi jumblah rokok yang anda hisap misalnya saja dari 1 bungkus menjadi 1/2 bungkus dan jika sudah di jalani maka anda harus ke tahap berikutnya yaitu terus mengurangi jumblah rokok yang anda hisap .

2 . Penundaan 

Untuk melakukan cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami anda harus melakukan dengan sungguh sungguh agar supaya bisa mendapatkan hasil yang maksimal salah satu dari niat anda yang sungguh sungguh adalah di mana anda harus sering sering melakukan penundaan merokok di saat  anda berniat untuk merokok tetapi anda ingat babahwa anda sedang  menjalani terapi untuk berhenti merokok dan cara penundaan ini akan sangat membantu di dalam melakukan cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami .

3 . Permen pengganti rokok

Jika anda sudah melakukan kedua cara yang di atas maka anda sudah mulai terkena dampak dari kurangnya jumblah rokok yang anda hisap dan salah satu dampaknya adalah tubuh anda merasa kurang vit dan anda mulut andpun akan mulai merasakan pahit di mulut dan di situlah anda harus membalikan pikiran anda artinya jika mulut anda terasa pahit karena kurang merokok maka berpikirlah bahwa mulut anda merasa manis dan jika tubuh anda merasa lemas karena pengurangan jumblah rokok yang anda hisap maka berpikirlah bahwa tubuh anda itu akan merasa lebih kuat dan sehat dan untuk mengurangi rasa pahit di saat mengurangi jumblah rokok yang anda hisap maka anda harus di bantu dengan mengonsumsi permen pengganti rokok dan unuk mendapatkan permen ini anda  bisa membelinya di apotek terdekat di kota anda .

4 .  Bantuan keluarga 

Untuk menjalani terapi cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami harus di bantu dengan orang orang di sekeliling anda misalnya saja orang tua , istri , adik , kakak atau seluruh keluarga yang ada di rumah dan untuk cara meminta bantuanya adalah supaya di ingatkan bahwa anda sedang menjalani terapi cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami dan salah satunya jenis bantuanya adalah supaya di ingatkan jika anda menghisap rokok terlalu berlebihan dan ini semua sangat membantu anda di dalam melakukan cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami .

5 .  Air putih 

Di dalam melakukan sesuatu yang berhubungan dengan Kesehatan maka anda tidak luput dari air putih dan perlu anda ketahu bahwa sumber kesehatan tubuh anda tidak luput dari kandungan mineral dari air putih oleh karena itu untuk membantu melakukan terapi menghentikan kebiasaan merokok anda di wajibkan untuk mengonsumsi air putih yang cukup agar supaya tubuh anda menjadi lebih bersih dan sehat dan air putih yang harus anda konsumsi adalah minimal 8 gelas /hari .

6 .  Stop....merokok 

Dan setelah anda bisa menjalani di antara susunan nomer 1 sampai nomer 5 agar supaya anda untuk mencoba stop total untuk menghisap rokok dan ingat waktu yang anda tempuh untuk menjalani ini di butuhkan waktu yang sangat lama bahkan bisa mencapai tahunan akan tetapi demi untuk Kesehatan tubuh anda maka terapi i ini harus  anda lakukan .

#  kunjungi juga :  Kasiat buah buahan untuk Kesehatan

Dan ingat dari susunan cara di atas yang perlu anda lakukan yang paling ampuh adalah cara nomer 1 yaitu di anda harus selalu mengurangi jumblah rokok yang anda hisap dalam setiap harinya misalnya dari 1 bungkus menjadi 1/2 bungkus dari 1/2 bungkus menjadi 1/4 bungkus dan seterusnya . kiranya cukup dulu informasi tentang cara menghentikan kebiasaan merokok secara alami semoga cara ini bisa membantu anda dan jangan lupa untuk mengetahui tips lainya anda bisa berkunjung ke ( www.obatcaraalami.com  )
By warto wardoyo




Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top