Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara memperbanyak air susu ibu atau ASI secara alami - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Monday, January 16, 2017

Cara memperbanyak air susu ibu atau ASI secara alami




Memperbanyak air susu ibu - tips cara memperbanyak air susu ibu secara alami ini memang wajib bagi seorang ibu ibu yang kususnya bagi ibu ibu yang habis melahirkan karena tidak sedikit seorang ibu memiliki jumlah air susu yang minim ketika sehabis melahirkan dan jika ini terjadi pada anda maka jelas sangat balita akan kekurangan jumblah air susu yang di konsumsinya oleh karena itu tidak ada salahnya kususnya bagi seorang ibu memahami tentang cara memperbanyak air susu ibu secara alami dan tentunya cara yang saya berikan ini adalah bersipat alami artinya sangat aman untuk di terapkan .



Cara memperbanyak air susu ibu secara alami sangat baik bagi seorang ibu yang mempunyai tubuh yang kurus atau kering karena reproduksi air susu di saat mengandung sangat  tidak setabil sehingga jumblah air susu di saat sudah melahirkan tidak mencukupi untuk memenuhi kebutuhan sang balita oleh karena itu jika anda seorang ibu yang mengalami kekurangan air susu di masa  menyusui maka sangat cocok untuk menerapkan cara memperbanyak air susu ibu secara alami dan cara ini bukan hanya sekedar untuk memperbaiki reproduksi air susu akan tetapi cara ini juga sekaligus untuk menyehatkan fisik dari sang ibu sendiri .

Sebelum saya memberikan cara memperbanyak air susu ibu secara alami saya juga akan memberikan pengertian tentang kenapa dan bagaimana seseorang bisa kekurangan air susu di masa masa menyusui . di dalam tubuh ada terdapat organ organ yang mempunyai tugas masing-masing salah satu contoh adalah jantung dan tugas jantung di sini adalah mengalirkan atau memompa aliran darah ke seluruh tubuh dan di dalam darah ada zat zat-zat yang di butuhkan oleh bagian tubuh sehingga tubuh menjadi sehat begitu juga dengan bagian payudara ,di bagian payudara ada komponen yang memproduksi air susu dan jika komponen di bagian payudara kurang baik maka reproduksi air susu kurang maksimal dan jika kurang maksimal maka di butuhkan bantuan yaitu dengan mengikuti langkah-langkah seperti cara memper banyak air susu ibu secara alami dan ini langkah-langkahnya :

🌐  Baca juga  :  Cara menjaga kecantikan wajah

Cara memperbanyak air susu ibu ASI

1 .  Daun katuk 

Cara memperbanyak air susu atau Asi yang pertama anda bisa mengonsumsi sayuran kusus yaitu sayur daun katuk karena karena kandungan protein pada daun katuk sangat tinggi dan jika anda rajin mengkonsumsi daun katuk setiap hari atau dua hari satu kali maka reproduksi air susu anda akan lebih lancar dan jumblah air susupun akan meningkat dan untuk cara mengonsumsinya sendiri adalah cukup di buat sayur bening atau di oseng kemudian di konsumsi dengan nasi putih .

2 .  Sayur bayam 

Cara memperbanyak air susu ibu atau ASI selanjutnya adalah masih menggunakan sayur sayuran yaitu sayur bayam dan perlu anda ketahui bahwa kandungan yang ada pada sayur bayam adalah sangat banyak di antaranya zat besi dan zat besi ini berpungsi untuk pembentukan sel darah merah dan selain zat besi sayur bayam juga mengandung vitamin A , C , E , K , B6 , mineral thiamin serta protein , asam folat , kalsium , fosfor , kalium , ribloflavin dan magnesium dan selain mempunyai kandungan seperti zat dan juga vitamin sayur bayam juga termasuk salah satu sayuran berwarna hijau tua yang di percaya dapat membentuk enzim phytoestrogens dan zat ini di percaya mampu meningkatkan reproduksi air susu ibu atau ASI .

3 .  Oatmeal

Tips atau cara memperbanyak air susu ibu atau ASI berikutnya adalah jenis makanan cemilan yaitu oatmeal makanan oatmeal sangat baik untuk menghambat laju pertumbuhan kolesterol di tubuh anda sehingga jika di tubuh anda tidak melebihi kolesterol yang di butuhkan oleh tubuh maka reproduksi air susu ibu atau ASI akan menjadi normal akan tetapi jika kolesterol di tubuh anda tinggi maka reproduksi air susu ibu atau ASI akan susah memproduksi air susu oleh karena itu untuk mengatasi laju pertumbuhan kolesterol anda harus rajin rajin mengkonsumsi camilan oatmeal setiap hari .

🌐  Baca juga  :   Cara memahami kehamilan

4 .  Sayur sup

Sayur yang satu ini ikut andil di dalam memperbanyak air susu ibu atau ASI yaitu sayur sup , akan tetapi sayur sup yang di butuhkan di sini adalah sup ikan , ayam dan juga daging dan yang di percaya dapat memperbanyak air susu ibu atau ASI di sini adalah kaldu dari isi sup tersebut dan kaldu di sini dapat menggantikan cairan protein di tubuh sehingga reproduksi air susu ibu atau ASI menjadi lebih lancar .

5 .  Kacang tanah 

Jenis kacang yang satu ini bisa menjadi pilihan alternatif untuk cara memperbanyak air susu ibu atau ASI selanjutnya yaitu kacang tanah dan kacang tanah untuk meningkatkan reproduksi air susu ibu atau ASI adalah kacang tanah yang masih mentah karena jenis kacang tanah yang masih mentah mengandung protein yang sangat tinggi sehingga jika anda sering mengonsumsi kacang tanah dalam keadaan masih mentah akan meningkatkan reproduksi air susu atau ASI tapi pilihlah jenis kacang tanah yang bagus .

6 .  Daun kemangi 

Daun yang satu ini memang banyak di sukai banyak orang dan dengan rasanya yang sangat khas daun kemangi sangat sedap di konsumsi sebagai lalapan dan perlu anda ketahui bahwa di samping sedap sebagai lalapan daun kemangi juga mempunyai banyak pungsi yaitu dapat mengurangi bau badan tidak sedap dapat meningkatkan napsu makan dan juga di percaya mampu meningkatkan jumlah air susu ibu atau ASI oleh karena itu lengkapi makanan anda dengan lalapan daun kemangi .

7 .  Jagung 

Bahan alami untuk cara memperbanyak air susu ibu atau ASI yang terakhir adalah jagung karena jagung di percaya mempunyai kandungan karbohidrat dan protein yang sangat tinggi sehingga sangat bagus jika di gunakan untuk terapi memperbanyak reproduksi air susu ibu atau ASI oleh karena itu jika anda saat ini sedang menyusui maka rajin rajinlah untuk mengonsumsi jagung manis yang agak muda dan cara mengolahnya cukup di rebus bersama kulitnya sampai matang .

🌐  Baca juga :  Cara alami menghentikan kebiasaan merokok

Kiranya ini saja susun dari cara memperbanyak air susu ibu atau ASI untuk saat ini dan semoga cara ini bisa di terapkan untuk mengatasi masalah kekurangan air susu atau ASI dan jangan lupa selain mengonsumsi susun seperti di atas anda juga harus memenuhi kebutuhan air putih dalam satu hari yaitu 8 gelas perhari dan cara ini bisa ikut membantu mengatasi kekurangan cairan dalam tubuh anda dan jika cairan dalam tubuh anda cukup maka reproduksi air susu atau ASI akan menjadi lebih lancar kiranya cukup dari saya dan jangan lupa untuk mengunjungi cara lainnya anda bisa berkunjung ke  (  Klik halaman disini ) sekian dari saya dan selamat mencoba
Warto Wardoyo 


Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top