Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) 13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Friday, February 10, 2017

13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh




13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh13 Makanan Yang Perlu dikonsumsi Demi Kekebalan Tubuh
Artikel ini membahas tentang 13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh yang perlu diketahui. Setidaknya, dengan memahami 13 makanan tersebut dan dijadikan sebagai menu makanan sehari-hari menyebabkan tubuh menjadi sehat. Kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan ini tentu menjadi peningkat sistem kekebalan tubuh.
Apa saja 13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh tersebut. Yuk simak artikel berikut ini !


13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh


1 . Bawang putih
Bawang Putih juga sangat penting dikonsumsi bagi kesehatan. Sebab bawang putih berguna untuk menjaga dan meregulasi bagian hormon dalam menurunkan tekanan darah serta memberikan kelancaran aliran darah dan beberapa manfaat lainnya. Bawang putih juga berpotensi memperkuat kekebalan tubuh karena memiliki adanya senyawa yang memiliki kandungan sulfur tinggi sehingga menghancurkan bakteri sekaligus infek yang ada pada bagian tubuh manusia secara alami.

🌐  Kunjungi juga  :  Cara menghilangkan kebiasaan merokok secara alami

2 . Daging 
Daging merupakan salah satu makanan yang penting sekali dalam hal meningkatkan kekebalan tubuh. daging itu sangat kaya dengan zink, yaitu bagian penting dalam memproduksi sekaligus memperkaya sel darah putih. Dan inilah yang dibutuhkan agar sel darah putih itu terus aktif membantu melawan penyakit. Tentu, selain berguna bagi kesehatan keadaan menu makanan kita pun semakin nikmat .

3 . Yoghurt
Yoghurt memiliki kandungan biakan aktif, dikenal bakteri yang baik
dalam hal kesehatan. Bakteri ini sangatlah baik untuk kesehatan diri. Tentu saja juga mengandung hal vital di dalam melakukan pencegahan pada sistem pencernaan terutama pada bagian usus.
Sistem penceranaan itulah yang berperan sangat penting untuk kekebalan tubuh manusia.

4 . Telur 
Telur itu merupakan salah satu makanan yang sangat baik. Telur itu mengandung beberapa vitamin dan memiliki potensi untuk membasmi penyakit yang sekaligus memperlancar aliran darah di dalam tubuh manusia.

 5 .  Jamur 
Jamur juga memiliki peran vital di dalam memproduksi sel darah putih. Yaitu semacam pasukan yang memiliki peran aktif di dalam menjaga daya tahan tubuh manusia. Jamur ini juga sangat kaya dengan zink dan memiliki kandungan nutrisi yang mampu meningkatkan kesehatan seluruh bagian tubuh manusia.

6 . Ubi 
Ubi juga memiliki potensi untuk memproduksi jaringan konektif, yakni jaringan yang menghubungkan bagian yang satu dengan bagian lainnnya. Ubi inilah yang menyebabkan tubuh menjadi kian kebal. Sebab di dalam ubi terdapat jenis vitamin A .

🌐  Kunjungi juga  :  Cara menghilangkan kerutan di bawah mata secara alami

7 . Alpukat 
Alpukat juga dipercaya memiliki kandungan vitamin BI C DAN A serta sangat kaya dengan mineral sehingga mampu menjadi makanan yang sangat sehat dan kaya di dunia. Buah makanan ini cukup mampu membersihkan usus manusia dengan alami.

8 .  Kelapa
Pada kelapa terkadung minyak kelapa yang keunggulanya sangat berlimpah pada kesehatan diri manusia. Di dalam diri kelapa itu, terdapat sebuah komponen yaitu monolaurin yaitu komponen pada air susu ibu dan menguatkan pada terbentuknya kekebalan tubuh pada diri bayi.

9 . Kubis 
Tidak hanya kelapa, Kubis juga memiliki kandungan yang kaya dengan glutamine. Yaitu semacam salah satu asam amino yang bisa diproduksi di dalam tubuh. Asam ini cukup penting berperan di dalam penguatan daya tahan tubuh manusia setiap saat.

10 .  Lemon
Lemon ini mengandung vitam c dan sangat tinggi khasiatnya. Pada dagingnya dinyatakan sangat kaya dengan vitamin C dan membuat tubuh semakin kuat di dalam melawan aneka jenis penyakit. Terutama hadirnya bakteri dan virus yang menyebabkan terjadinya pilek dan flu

11 .  Sayur hijau 
Sayuran hijau juga memiliki manfaat di dalam kekebalan tubuh manusia. sebab memiliki kandungan vitamin B dan A serta C

12 .  Jahe
Jahe ini sangat baik bagi penyakit pilek dan flu. Jahe mengandung vitamin c dan ini juga bisa menambah kesehatan diri utamanya di dalam proses menjaga  kekebalan tubuh.

13 .  Beri
Terakhir, Beri merupakan jenis buah-buahan yang sangat penting untuk dimasukkan ke dalam daftar makanan sehat dan secara khusus menguatkan sistem kekebalan tubuh. 13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh yang disebutkan ini sangat layak dikonsumsi.

🌐  Kunjungi juga :  Cara mengatasi susah tidur secara alami

Inilah susunan dari 13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh dan cara yang saya berikan ini bermanfaat untuk anda dan juga untuk pembaca semua dan jika ingin mengetahui tips atau cara alami lainnya anda bisa berkunjung ke (  KLIK Disini  )  atau bisa juga berkunjung ke Google pencarian dengan mengetik ( www.obatcaraalami.com  )  kiranya cukup sekian informasi tentang 13 makanan untuk menjaga kekebalan tubuh sekian dari saya dan selamat mencoba .


3 komentar

dari beberapa makan dan buah2 an diatas sih sebenernya saya sering memakannya mas,tp baru kali ini faham bahwa makanan itu bisa untuk menjaga kekebalan tubuh

This comment has been removed by the author.
This comment has been removed by the author.

Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top