Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara efektif mengatasi kesemutan secara alami - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Wednesday, February 15, 2017

Cara efektif mengatasi kesemutan secara alami



Cara alami mengatasi kesemutan secara alami - Sering Kesemutan? Ini Dia Cara Efektif Mengatasi Kesemutan Secara Cepat. Kesemutan kadang kali menyerang secara tiba-tiba dan membuat aktifitas sedikit terganggu. Jika sudah mengalami kesemutan, seseorang akan langsung mencari cara efektif mengatasi kesemutan secara cepat supaya bisa lekas beraktifitas lagi.




Dalam dunia medis, kesemutan ini disebut dengan istilah Parestesia. Parestesia adalah suatu sensasi yang dirasakan oleh tubuh saat tubuh tidak mendapat rangsangan dari luar. Sensasi ini seperti panas, kaku, atau seperti dirambati sesuatu.
Penyebab kesemutan . Kesemutan pada dasarnya terjadi karena ada sedikit masalah dengan jaringan saraf dan juga aliran darah yang tidak lancar. Beberapa penyebabnya diantaranya adalah :

Terlalu lama jongkok, duduk atau berdiri
Tidur dengan tangan ditindih oleh badan
Tekanan di saraf tulang belakang, bisa karena cidera
Kalsium, kalium maupun natrium di dalam tubuh yang jumlah kadarnya tidak normal
Tubuh kekurangan B12
Mengidap penyakit tertentu seperti Myelitis, Diabetes Millitus, CTS, jantung, dll

🌐  Kunjungi juga artikel  :   ramuan untuk ibu hamil dan sesudah melahirkan


Mengatasi kesemutan di bagian tangan

Tangan sering melakukan pekerjaan yang berat hingga kerap mengalami kesemutan. Selain itu tangan kerap kesemutan jika posisi tidur tidak benar.
Cara efektif mengatasi kesemutan secara cepat pada bagian tangan adalah dengan melakukan pemijatan pada bagian yang kesemutan. Pemijatan akan sedikit memberikan rasa nyeri namun kesemutan akan cepat menghilang. Pemijatan ini dimaksudkan supaya aliran darah di area tangan ini bisa mengalir dengan lancar kembali.

Cara mengatasi kesemutan di bagian kaki

Kaki sering sekali mengalami kesemutan. Biasanya terjadi karena Anda terlalu lama duduk bersilah, jongkok, atau terlalu lama berdiri dengan posisi yang tidak tepat.
Cara efektif mengatasi kesemutan secara cepat di bagian kaki ini adalah dengan memijatnya supaya aliran darah kembali lancar. Sembari memijat paksakan kaki untuk bergerak. Gunakanlah untuk berjalan-jalan sebentar.
Akan terasa cukup nyeri memang, namun paksakanlah sedikit hingga kesemutan ini menghilang.

🌐  Kunjungi juga artikel  :  Cara mengatasi susah buang air besar

Mencegah kesemutan

Masalah kesemutan pasti pernah dialami semua orang oleh berbagai sebab yang telah dijelaskan diatas. Kesemutan memang cukup menganggu. Terlebih jika Anda dituntut dengan mobilitas cukup tinggi dan harus bergerak dengan cepat. Kesemutan pasti akan menghambat pergerakan Anda.
Memang ada cara efektif mengatasi kesemutan secara cepat, namun ada baiknya jika Anda mulai sedikit merubah gaya hidup untuk bisa mencegah masalah kesemutan ini supaya tidak terjadi terus menerus.

1 . Vitamin 
Cukupi asupan Vit B1, B6 dan B12. Ketiga jenis vitamin tersebut berpengaruh untuk menjaga kestabilan jaringan syaraf supaya bisa tetap berfungsi dengan semestinya dan metabolisme bisa berjalan dengan baik.

2. Alkohol
Hindari alkohol. Alkohol menjadi salah satu penyebab defisiensi vitamin B dalam tubuh termauk B1 dimana vitamin ini berperan dalam menjaga jaringan syaraf tubuh tetap berjalan dengan semestinya.

3 . Kalsium
Konsumsi Kalsium, Natrium, dan kalium. Jenis makanan yang banyak mengandung kalsium diantaranya adalah yogurt dan susu rendah lemak. Makanan yang mengandung natrium adalah makanan hasil laut. Sedangkan yang mengandung kalium adalah pisang, unggas, atau ikan.

4 .  Peregangan
Peregangan. Biasakan melakukan peregangan dalam jangka waktu tertentu. Hal ini juga merupakan cara efektif mengatasi kesemutan secara cepat yang Anda alami saat bekerja. Biasanya kesemutan terjadi saat Anda terlalu lama duduk. Maka dari itu dalam beberapa waktu, lakukanlah peregangan.

5 .  Mandi air hangat
Mandi air hangat. Mandi air hangat ternyata bisa sedikit mengendurkan otot-otot yang tegang setelah seharian beraktifitas dan selain mengendorkan otot otot mandi air panas juga di percaya dapat mengembalikan tenaga yang hilang dengan cepat .

6 .  Minum air putih 
Minum air putih. Selain untuk menghindari dehidrasi, air putih baik untuk mengeluarkan racun-racun dalam tubuh.
Kesemutan karena penyebab hal-hal biasa memang bisa diatasi dengan cara efektif mengatasi kesemutan secara cepat. Namun jika Anda mengalami kesemutan secara terus menerus dan tidak wajar, sebaiknya hubungi dokter.

🌐  Kunjungi juga artikel  :   Cara mengatasi darah tinggi atau hipertensi

Kiranya cukup sekian informasi tentang cara efektif mengatasi kesemutan secara alami dan semoga cara Yang saya berikan ini bermanfaat bagi anda semua dan jangan lupa untuk mengetahui tips atau cara alami lainnya anda bisa berkunjung ke (  KLIK Disini   )  atau bisa juga berkunjung ke Google atau browser lainnya dengan mengetik ( www.obatcaraalami.com ) sekian dari saya dan selamat mencoba .
Warto Wardoyo

Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top