Kesehatan dan kecantikan

Buku ini berisi cara cara pengobatan dan juga cara cara kecantikan secara tradisional Indonesia .

iklan google

Thursday, August 3, 2017

Kasiat Dan Manfaat Sayur Kangkung

Kasiat Dan Manfaat Sayur Kangkung
Manfaat Sayur Kangkung - pada kesempatan saya kali ini saya  mengungkap atau mengenal atau apa  kasiat dari sayur kangkung.  mungkin anda tidak pernah mendengar tentang kasiat dan manfaat dari sayur kangkung dalam mengatasi suatu penyakit dan sebut saja di antaranya sayur kangkung dapat mengatasi masalah diabetes. Sayur kangkung adalah sayuran yang sangat mudah didapatkan dan untuk harganyapun sangat murah meriah . Dan bukan hanya murah sayur kangkung juga jenis sayuran yang sangat mudah dalam penanamannya dan dapat dengan mudah menanamnya sendiri layaknya seperti menanam bunga di depan rumah dan hanya dengan peralatan seadanya sayur kangkungpun bisa tumbuh subur. dan setelah anda mahir dalam menanam sayur kangkung sekarang giliran mengetahui apa manfaat sayur kankung ? yukk...! kita baca sampai tuntas.

mengetahui tentang sayur  Kangkung

tanaman kangkung adalah tanaman yang berasal dari negara seberang yaitu berasal dari negara India kemudian menyebar ke negara bagian Asia, Afrika dan juga Australia. Dan cara menanam sayur kangkung dilakukan pada tempat yang  dedikit berair salah satu tempat yang bisa di tanamain kangkung adalah sawah, tambak air tawar, tanah berlumbur dan juga rawa. Umur dari kangkung sendiri merupakan tanaman yang dapat dengan cepat tumbuh kembang hanya dalam waktu sekitar 5 sampai 6 minggu tanaman kangkung sudah bisa di petik dan di panen dan untuk pupuknya pun tidak susah hanya dengan pupuk urea saja tanaman kangkung sudah bisa tumbuh subur. inilah sedikit mengetahu tentang riwayat tanaman kangkung dan kini gililiran apa manfaat sayur kangkung bagi tubuh ? terus membaca

Tanaman kangkung ada berbagai macam jenis, salah satunya adalah kangkung sudah di budidayakan secara luas dan jenis kangkung yang sudah di budidayakan adalah jenis kangkung akar atau kangkung darat dan cara menanamnya menggunakan biji kemudian sudah tumbuh beberapa minggu kemudian di cabut, dan ada juga jenis kangkung potong dan kangkung potong ini adalah jenis  kangkung air rasanya lebih sedap bila di bandingkan dengan kangkung akar karena usia dari kangkung potong ini umurnya lebih tua. Dan di Indonesia sendiri ada berbagai jenis tanaman kangkung dan yang sring di konsumsi salah satunya adalah jenis kangkung darat dan kangkung air.

Mengenal kandungan Gizi Pada Kangkung

Kandungan gizi dan manfaat sayur kangkung  adalah mengandung zat yang sangat penting bagi kesehatan tubuh dan di antara zat atau gizi yang ada pada sayur kangkung adalah Vitami A, B komplek, C, zat besi, fosfor, dan juga kalsium dan
perlu anda ketahui kandungan yang ada pada sayur kangkung tidak kalah dengan sayuran lainya oleh karena itu mengonsumsi sayur kangkung dapat menambah kesehatan pada tubuh karena biar bagaimana pun kandungan zat yang ada pada sayur kangkung adalah zat yang sangat di butuhkan oleh tubuh, lalu apa manfaat sayur kangkung untuk kesehatan.  maka dari itu untuk mengetahui manfaat sayur kangkung bagi tubuh maka berikut fungsi dan manfaat sayur kangkung :

1. Meningkatkan kecerdasan otak

Walaupun harganya tergolong murah di pasaran tapi bukan berarti sayur kangkung adalah sayur murahan karena jika anda memahami tentang isi dan kandungan zat yang ada pada sayur kangkung adalah tidak kalah dengan sayur lainnya buktinya manfaat sayur kangkung adalah dapatkan meningkatkan kinerja otak karena sayur kangkung mengandung Vitamin B komplek dan omega 3 yang dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak terutama untuk anak anak.

2. Menjaga sistem imun tubuh

Jenis sayuran yang berwarna  hijau adalah  jenis sayuran yang dapat menjaga kesehatan tubuh karana zat yang dan vitamain yang ada pada sayuran yang berwarna hijau dapat meningkatkan sistem imun dan meningkatkan tingkat kekebalan tubuh. Dan dengan banyak  mengkonsumsi Sayuran yang berwarna hijau seperti kangkung  dapat meningkatkan sistem imun tubuh oleh karena itu konsumsilah sayur kangkung sebanyak mungkin dan tubuh anda pun akan kebal dari bergai macam penyakit. inilah salah satu manfaat sayur kangkung.

3. Sangat Baik Untuk Kesehatan Mata

jenis kandungan yang ada pada sayur yang berwarna hijau seperti kangkung adalah Karotenoid, tutein dan juga Vitamin A dapat menyehatkan mata oleh karena itu jika anda sering mengonsumsi sayuran yang berwarna hijau seperti kangkung maka mata anda akan selalu sehat dan cerah, jadi ciri dan manfaat sayur kangkung  pada dasarnya  sangat baik untuk kesehatan mata.

4. Menurunkan kadar Kolesterol

Perlu anda ketahui bahwa seseorang yang mempunyai tubuh yang gemuk itu tandanya tubuh tersebut memiliki kadar kolestrol yang berlebihan dan biasanya tubuh tersebut terlalu sering makan makanan yang mengandung kolesterol seperti goreng gorengan daging yang di masak menggunakan minyak sayur dan yang di masak dengan menggunakan minyak yang berlebihan dan itu semua membuaat kadar kolesterol meningkat dan untuk mengatasi solusi iersebut anda harus banyak banyak mengonsumsi sayuran yang berwarna hijau dan salah satunya adalah sayur kangkung. jadi intinya kasiat sayur kangkung untuk diet sangat berpotensi.

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Zat dan nutrisi yang ada pada sayur kangkung sangat baik untuk kesehatan tubuh, karena di dalam sayur kangkung terdadapat zat dan nutrisi yang sangat tinggi di antaranya Vitamin A, Vitamin C dan juga beta karoten dan tiga zat yang terkandung pada sayur kangkung dapat membantu mengurangi jumblah kolesterol yang ada pada tubuh anda  dan jika kolesterol anda terjaga maka aliran darah pada seluruh tubuh terutama yang menuju ke jantung akan menjadi lancar dan jantung anda pun akn menjadi lebih sehat.

6. mencerdaskan otak

Manfaat sayur kangkung adalah sangat berperan bagi kita terutama bagi anak anak yang masih memerlukan pertumbuhan karena zat dan nutrisi yang terkandung di dalam sayur kangkung dapat meningkatkan kinerja otak dan dengan kandungan seperti vitamin B kompleks dan omega 3 dapat membantu mecerdaskan otak. maka dari itu saya menyarankan untuk mengonsumsi sayur kangkung minimal 3 kali dalam satu minggu apa lagi sayur kangkung sangat baik di konsumsi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan, karena zat yang terkandung pada sayur kangkung mampu meningkatkan kecerdasan otak anak anak jadi manfaat makan sayur kangkung setiap hari akan lebih sehat.

kunjungi artikel : resep dapur umy
kunjungi artikel : gaya rambut trendy

Inilah rincian dari manfaat sayur  kangkung untuk kesehatan tubuh dan semoga saja informasi  yang saya berikan ini bisa  berguna untuk anda terutama untuk kesehatan anak anak dan  jika anak anda sehat cerdas dan berbakat adalah sesuatu karuniah yang tidak trenilai harganya sekian dari saya dan jangan lupa untuk mengunjingi informasi tentang kesehatan dan juga kecantikan secara alami anda bisa brkunjung ke laman utama kami di ( http://www.obatcaraalami.com/  ) atau anda bisa klik langsung (  KLIK DI SINI ) sekian dari saya dan salm sehat selalu. By : Warto wardoyo



Tinggalkan Komentar sesuai topik

 

iklan google

Back To Top