Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara Diet Tanpa Olahraga - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Friday, February 23, 2018

Cara Diet Tanpa Olahraga



Cara Diet Tanpa Olahraga
Cara Diet Tanpa Olahraga - Setiap orang punya pandangan berbeda mengenai badan gemuk. Ada yang mengatakan bahwa gemuk itu sexy, namun lebih banyak yang mengatakan bahwa gemuk itu sama sekali tidak sexy, malahan terlihat sangat jelek. Beberapa orang lebih memilih cara-cara instan untuk mengurangi berat badan. Misalnya seperti mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen penurun badan. Sayangnya suplemen apapun tidak akan pernah bisa menurunkan berat badan jika tidak dibarengi dengan olahraga. Jadi apakah ada cara diet tanpa olahraga? Tentu saja ada dan kamu akan menemukannya dibawah ini.

Cara Diet Tanpa Olahraga dan Minum Obat

Beberapa orang dikarunia waktu yang sangat luang sehingga bisa dengan mudah berolahraga. Namun beberapa orang ditakdirkan untuk tak memiliki waktu luang, misalnya karena pekerjaan ataupun masalah kesehatan. Alhasil, tak ada cara lain yang dapat membantu selain mencari cara diet tanpa olahraga dan minum obat. Iya betul sekali, jangan pernah mengkonsumsi obat-obatan jika kamu tidak sedikitpun berolahraga. Jadi kamu mesti mencari cara diet tanpa olahraga yang aman seperti yang akan kami jelaskan dibawah ini.

Wajib Baca :  Cara alami meluruskan tulang yang bengkok

Minum Air yang Banyak

Cara Diet Tanpa Olahraga

Cara diet tanpa olahraga yang pertama yaitu dengan memperbanyak minum air putih. Iya betul sekali, apalagi jika kamu kurang suka dengan sayur-sayuran, maka cara diet tanpa olahraga dan makan sayur yang bisa kamu lakukan yaitu minum air yang banyak. Kamu pasti akan terkejut bahwa 95% waktu ketika kita haus, kita biasanya merasa lapar. Kebanyakan orang akan makan dan minum ketika haus, daripada hanya minum saja.  Idealnya, kamu mesti mengkonsumsi 3-4 liter air dalam sehari. Namun jika kamu sedang diet, kamu mesti menambah porsinya. Kekurangan cairan dapat menyebabkan penurunan metabolisme, penumpukan racun, dan juga menghambat pembakaran kalori dalam tubuh.

Mengkonsumsi Sayuran


Cara Diet Tanpa Olahraga


Cara diet tanpa olahraga lainnya yaitu mengkonsumsi sayuran. Jika kamu jarang makan sayuran karena tak menyukai rasanya, maka usahakan kamu menyukainya! Terutama jika kamu mengalami kegemukan, maka sayuran ini layaknya ‘obat alami’ yang tidak bisa tergantikan oleh obat-obatan medis. Terkait cara diet tanpa olahraga dan obat obatan  ini, makanlah berbagai jenis sayuran seperti selada, kubis, bayam, wortel, brokoli, tomat, dan lainnya.  Sayuran-sayuran tersebut sangat kaya vitamin, mineral, dan serat yang dapat menurunkan kadar kolesterol dengan sangat efektif. Pastikan kamu mengkonsumsi 3-5 piring sayuran dalam sehari, khususnya ketika menerapkan program diet.

Wajib Baca :  Cara mengilangkan stretch mark atau garis garis pada kulit secara alami

Mengkonsumsi Buah-buahan


Cara Diet Tanpa Olahraga


Cara diet tanpa olahraga selanjutnya tentu dengan mengkonsumsi buah-buahan. Buah-buahan sangat kaya akan kandungan serat, mineral, vitamin, gula baik, yang dapat mempercepat pembakaran kalori dalam tubuh. Tak hanya itu, mengkonsumsi buah-buahan juga membantu tubuh tetap sehat dan fresh. Terkait cara diet tanpa olahraga berat satu ini, simpan berbagai buah-buahan dalam kulkas, dan makanlah ketika kamu ingin makan.

Hentikan Mengkonsumsi Makanan yang Digoreng


Cara Diet Tanpa Olahraga


Cara diet tanpa olahraga lain yang mesti kamu ketahui yaitu menghentikan kebiasaan mengkonsumsi makanan yang digoreng. Makanan yang digoreng sangat rendah nutrisi, tinggi kolesterol, dan dapat meracuni tubuh.  Terkait cara diet tanpa olahraga keras  satu ini, kamu mesti mengganti makanan yang digoreng dengan makanan-makanan yang tidak digoreng misalnya seperti pepes ayam, telur rebus, ataupun salad.

Wajib Baca :  Kandungan Nutrisi Brokoli Dan Bunga Kol Bagi Kesehatan Tubuh

Nah itulah beberapa cara diet tanpa olahraga, bagaimana mudah bukan? Jangan sampai kegemukan menghambatmu untuk menjalani kehidupan yang lebih baik, jadi dietlah dari sekarang!


Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top