Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara Menguruskan Badan Dengan Cepat - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Thursday, February 22, 2018

Cara Menguruskan Badan Dengan Cepat



Cara Menguruskan Badan Dengan Cepat
www.obatcaraalami.com - Apa yang kamu makan hari kemarin, sangat berpengaruh terhadap postur tubuhmu hari ini. Iya betul sekali, jika kamu ingin menurunkan berat badan, maka salah satu cara yang paling tepat yaitu dengan memperhatikan pola makanmu. Persoalan ‘kebiasaan’ ini memang menjadi penentu, apakah seseorang tubuhnya akan gendut atau tidak. Jika kamu sering mengkonsumsi junk food, maka kamu ‘pun berpotensi memiliki tubuh yang gemuk. Jika kamu lebih sering mengkonsumsi buah-buahan daripada junk food, maka kamu ‘pun berpotensi memiliki postur tubuh yang ideal. Nah dibawah ini kami akan membahas beberapa cara menguruskan berat badan dengan cepat.

Cara Menguruskan Badan Dengan Cepat Tanpa Olahraga

Meskipun hampir semua orang tahu bahwa mengkonsumsi buah dan sayuran merupakan tips diet yang paling tepat, namun tak semuanya mampu mengaplikasikannya dengan benar. Terdapat banyak sekali cara menguruskan badan dengan cepat tanpa olahraga, namun tahukah kamu cara diet yang paling ideal dan paling cocok dengan kebutuhanmu. Nah dibawah ini kami akan membantu siapapun yang ingin langsing dengan beberapa cara menguruskan badan dengan cepat, selamat menyimak!

Wajib Baca : Cara Mengatasi Sakit Akibat Salah Bantal

Sarapan

Jika kamu ingin tahu cara menguruskan badan dengan cepat dan mudah, maka mulailah dari sarapan. Sarapan merupakan aktivitas yang tak boleh dilewatkan, bahkan jika kamu sedang diet. Cara menguruskan badan dengan cepat salah satunya yaitu dengan memilih makanan yang tepat saat sarapan. Mengkonsumsi makanan-makanan berprotein tinggi saat sarapan dapat membantu tubuh untuk tetap kenyang dalam waktu yang cukup lama. Omelet telur merupakan makanan yang paling tepat disajikan saat pagi hari. Kamu cukup campurkan telur dengan jamur cincang, bawang bombay cincang, dan potongan seledri, lalu goreng dengan menggunakan minyak zaitun.  Untuk minum, sediakan segelas penuh air putih dengan kopi hitam atau teh tanpa gula.

Makan Siang

Cara menguruskan badan dengan cepat dan aman lainnya yaitu dengan memilih makanan dan minuman yang tepat saat makan siang. Kebanyakan orang sering mengabaikan makan siang saat diet, padahal makan siang termasuk momen dimana tubuh bereaksi lebih cepat dan dinamis.  Nah dibawah ini kamu akan menemukan resep makanan yang paling tepat untuk makan siang.
Bahan-bahan:
Kubis, 3 cangkir, cincang-cincang.
Bawang merah, ½ cangkir, cincang-cincang.
Tomat mini, 1 cangkir, potong-potong kecil.
Timun, ½ cangkir, potong-potong.
Irisan daging sapi, 1 cangkir.
Butter, 1 sendok teh.
Minyak zaitun, 1 sendok makan.
Bubuk cengkeh, secukupnya.

Cara membuat:
Campurkan semua bahan kedalam mangkuk besar, aduk-aduk merata. Konsumsi pada saat makan siang.
Nah itulah salah satu cara menguruskan badan dengan cepat, cukup buat resep salad diatas.
:
Wajib Baca : Cara menghilangkan kerutan di bawah mata secara alami

Makan Malam

Cara menguruskan badan dengan cepat tanpa obat  selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang tepat saat makan malam. Untuk memudahkanmu mengetahui cara menguruskan badan dengan cepat satu ini, berikut kami berikan resepnya:
Bahan-bahan:
Sayap ayam tanpa tulang, 3 ons.
Merica dan garam, secukupnya.
Minyak zaitun, 2 sendok makan.
Brokoli kukus, 1 mangkuk.
Jus lemon, segelas penuh.

Cara membuat:
Goreng sayap ayam dengan minyak zaitun dengan minyak sedang.
Sajikan dengan brokoli kukus dan jus lemon.

Wajib Baca : Cara memutihkan kaki dan tangan secara alami

Nah itulah beberapa cara menguruskan badan dengan cepat tanpa olahraga dan obat, bagaimana mudah bukan? Jadi mengenai cara menguruskan badan dengan cepat ini, kamu mesti pintar-pintar memilih makanan dan minuman yang tepat untuk sarapan, makan siang, dan juga makan malam. Semoga bermanfaat ya.


Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top