Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Saturday, February 17, 2018

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami



Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami
www.obatcaraalami.com - Punya tubuh gendut memang bukan suatu kesalahan. Namun mengapa orang-orang enggan dikatakan gendut? Bisa jadi karena masalah penampilan, dimana orang yang gendut cenderung terlihat kurang menarik. Tak hanya itu, orang yang punya perut buncit juga cenderung terlihat kurang menjaga pola makan dan juga gaya hidupnya. Terlepas dari hal tersebut, berat badan berlebih memang berbahaya bagi kesehatan karena dapat mengakibatkan obesitas. Jika kamu punya problem berat badan berlebih, sebaiknya cek beberapa cara menurunkan berat badan secara alami berikut ini.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami dan Cepat Tanpa Olahraga


Menurunkan berat bedan memang bukan perkara mudah, apalagi bagi kamu yang tidak punya waktu untuk berolahraga. Iya betul sekali, jika kamu kerja dari jam 8 pagi hingga jam 5 sore, dan malamnya harus istirahat, maka pastinya tak ada waktu untuk berolahraga. Kabar baiknya, ada banyak sekali cara menurunkan berat badan secara alami dan cepat tanpa olahraga. Karena tak menggunakan metode gerak tubuh untuk menurunkan berat badan, maka kamu mesti memperhatikan pola makan dan juga lifestyle. Nah dibawah ini kami ingin membahas beberapa cara menurunkan berat badan secara alami.

Wajib Baca :  3 Gejala Penyakit Asam Urat Yang Mesti Kamu Ketahui.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dalam 3 Hari

Meskipun agak sulit, namun jika kamu konsisten, kamu mungkin saja menurunkan berat badan dalam waktu beberapa hari saja. Terdapat bbanyak cara menurunkan berat badan secara alami dalam 3 hari, namun tak semuanya bisa efektif. Nah untuk memudahkanmu yang punya badan gendut, sebaiknya cek beberapa cara menurunkan berat badan secara alami berikut ini:
Jangan pernah makan besar. Sebaliknya, kamu mesti makan 6-7 kali dalam sehari dengan porsi kecil.
Disamping makan dengan porsi kecil, kamu ‘pun mesti olahraga selama 1-3 jam setiap hari.
Rencanakan makanan apa saja yang akan dikonsumsi selama 3 hari.
Jangan pernah mengkonsumsi makanan yang dapat memperlambat pembakaran lemak.
Perbanyak makan buah-buahan dan sayuran.

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dengan Jeruk Nipis



Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami


Meskipun minum jus jeruk nipis itu tidak umum layaknya kamu minum jus jeruk atau tomat, namun jus jeruk nipis dapat membantumu menurunkan berat badan. Kamu mungkin jarang menemukan info mengenai cara menurunkan berat badan secara alami dengan jeruk nipis, namun percayalah bahwa jeruk nipis sangatlah berguna untuk menurunkan berat badan. Cara menurunkan berat badan secara alami ini sangatlah powerful, kamu tinggal blender perasan air jeruk nipis dengan madu, dan konsumsi secara rutin.

Wajib Baca :  Cara Memutihkan Wajah Dalam 1 Hari

Cara Menurunkan Berat Badan Secara Alami Dalam 1 Minggu

Jika kamu kesulitan menurunkan badan dalam 3 hari, maka kamu bisa menggunakan cara menurunkan berat badan secara alami dalam 1 minggu. Dalam seminggu, maka setiap harinya kamu mesti olahraga minimal selama 60 menit. Cara menurunkan berat badan secara alami lainnya yang bisa kamu lakukan yaitu dengan mengkonsumsi teh cengkeh, teh hijau, rebusan jahe, ginseng, dan memperbanyak mengkonsumsi air mineral. Selain itu, pastikan porsi istirahatmu cukup dan sebisa mungkin hindari stress. Tak hanya itu, pastikan kamu ‘pun menghindari minuman beralkohol dan juga merokok.

Wajib Baca :  Cara alami mengatasi gejala penyakit rematik

Nah itulah beberapa cara menurunkan berat badan secara alami tanpa obat, bagaimana cukup simpel bukan? Jika kamu sangat peduli dengan penampilanmu, maka sangat penting untuk mengikuti beberapa cara menurunkan berat badan secara alami diatas. Semoga bermanfaat ya!


Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top