Selamat datang di blog kesehatan dan kecantikan secara alami By ( www.obatcaraalami.com ) Penyebab Sakit Tulang Belakang - Kesehatan dan kecantikan

Kesehatan dan kecantikan

Penyedia Informasi Kesehatan Dan Kecantikan Secara Alami

Language

Monday, March 5, 2018

Penyebab Sakit Tulang Belakang



Penyebab Sakit Tulang Belakang
Penyebab Sakit Tulang Belakang - Apakah kamu merasakan sakit dibagian tulang belakang? Tenang, kamu bukan satu-satunya orang yang mengalami hal tersebut. 4 dari 5 orang mengalami sakit tulang belakang dengan penyebab yang berbeda-beda. Rasa sakit bisa saja muncul perlahan-lahan dari bagian bawah hingga keatas. Atau bisa juga muncul secara langsung pada titik tertentu. Beberapa orang bahkan mengklaim bahwa rasa sakit bisa sampai leher. Kadar rasa sakitnya ‘pun berbeda-beda tergantung apa penyebab dari sakit tulang belakang tersebut. Terdapat beberapa penyebab sakit tulang belakang dan kamu akan menemukan pembahasannya dibawah ini.

Penyebab Sakit Tulang Belakang Atas

Tak peduli apakah kamu seorang atlet, pekerja kantoran, ataupun ibu rumah tangga biasa, kamu mungkin saja mengalami sakit tulang belakang. Kebanyakan kasus sakit tulang belakang disebabkan karena keram otot namun banyak juga penyebab sakit tulang belakang yang lainnya. Terkait penyebab sakit tulang belakang atas, faktor yang memicunya yaitu adanya disfungsi pada persendian dan iritasi pada otot-otot disekitar tulang belakang. Agar lebih detail sebaiknya cek beberapa penyebabnya dibawah ini.

Wajib Baca :  Kasiat Dan Manfaat Sayur Kangkung

Terlalu Banyak Duduk
Penyebab Sakit Tulang Belakang

Penyebab sakit tulang belakang yang paling umum yaitu terlalu banyak duduk. Jika kamu duduk 9 jam dalam sehari sambil melihat layar laptop, maka sudah sangat jelas bahwa kamu pasti akan mengalami sakit tulang belakang. Tak hanya pada orang tua, sakit tulang punggung juga bisa terjadi pada anak-anak karena anak-anak zaman sekarang sangat gemar bermain gadget. Jika kamu sudah tahu penyebab sakit tulang belakang pada anak, maka kamu tinggal menasehati anakmu agar tidak terlalu banyak bermain gadget. Jika kamu terpaksa duduk dalam waktu lama, sebaiknya gunakan kursi yang terbuat dari busa yang empuk.

Mengangkat Beban yang Terlalu Berat


Penyebab Sakit Tulang Belakang

Penyebab sakit tulang belakang bagian atas  selanjutnya yaitu mengangkat beban yang terlalu berat. Jika seseorang belum terbiasa dengan beban tertentu, maka ketika mengangkatnya, maka biasanya akan terjadi sakit tulang belakang. Tak hanya itu, terkait penyebab sakit tulang belakang ini, posisi yang salah saat mengangkat beban juga dapat menyebabkan sakit pada tulang belakang. Jika kamu berniat ingin membentuk tubuh di gym, ada baiknya kamu didampingi oleh personal trainer. Personal trainer akan mengarahkanmu cara mengangkat beban yang tepat sehingga kamu dapat terhindar dari cedera tulang belakang.

Wajib Baca :  Cara alami mendinginkan ruangan tanpa AC

Tidur Tengkurap dan Terlentang
Penyebab Sakit Tulang Belakang

Penyebab sakit tulang belakang lainnya yang mesti kamu ketahui yaitu tidur tengkurap dan terlentang. Iya betul sekali, jika kamu sering tidur dengan posisi tengkurap atau terlentang, maka akan muncul tekanan pada area tulang belakang. Hal ini biasanya terjadi pada ibu hamil dimana ibu hamil jarang tidur kesamping, melainkan selalu terlentang. Nah terkait penyebab sakit tulang belakang saat hamil ini, pastikan ibu hamil selalu olahraga kecil-kecilan untuk menghindari sakit tulang belakang.

Merokok
Penyebab Sakit Tulang Belakang

Perlu kamu ketahui, salah satu penyebab sakit tulang belakang bagian tengah  yaitu merokok. Iya betul sekali, nikotin yang dihisap tubuh dapat mengganggu sirkulasi darah menuju tulang belakang sehingga mengakibatkan sakit pada tulang belakang. Terkait penyebab sakit tulang belakang ini, pastikan kamu menghentikan kebiasaan merokok dan mulailah hidup yang lebih sehat.

Wajib Baca :  Cara terbaik mengatasi TBC secara alami

Nah itulah beberapa penyebab sakit tulang belakang, semoga semakin menambah wawasan kamu ya. Mengetahui penyebab-penyebab sakit tulang belakang merupakan langkah pertama untuk mengetahui tindakan medis selanjutnya. Semoga artikel ini bermanfaat ya.

Tinggalkan Komentar sesuai topik

 
Back To Top